花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜 。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一 。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢！
主料：杏鲍菇150g、西兰花150g、枸杞3g；
辅料：油适量、盐适量、鲍鱼汁适量、胡椒粉适量、白糖适量、淀粉适量
鲍汁蒸杏鲍菇
准备的材料 。
杏鲍菇洗净切片 。
锅中加入高汤 ， 盐，胡椒粉，白糖调味烧开 。
放入杏鲍菇焯一下捞出 。
再放入西兰花焯熟捞出 。
把焯好的杏鲍菇放入碗中 。舀入调好味的高汤 。
上锅蒸10分钟左右 。
锅中加入高汤 ， 枸杞，鲍汁烧开，淋入水淀粉 。
淋入摆好盘的菜码中 。
杏鲍菇一般人群均可食用 。
鲍汁杏鲍菇怎么做好吃？首先把杏鲍菇改刀切花，然后调一碗料汁 。先把杏鲍菇煎好，然后倒入料汁，煮至收汁即可 。
鲍汁杏鲍菇怎么做？
文章插图
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5、鲍汁杏鲍菇如何做做这个有什么技巧1、把杏鲍菇冲洗干净，切成3mm的圆片，锅中注入水，加入盐烧开，下入杏鲍菇汆烫后捞出 。
2、锅中加入油 ， 爆香姜丝，倒入焯水的杏鲍菇，加入鲍汁，糖搅拌均匀 。
【鲍汁杏鲍菇如何做,杏鲍菇都有什么作法】3、然后小火煮至2分钟，_入薄芡，大火把汤汁收至浓稠即可 。
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