板栗作为“千果之王”，不仅它醇厚香甜的口感甚是让人喜欢，它那强脾健胃、活血补肾的功效更是为人称赞，肾虚或患有糖尿病老人多吃板栗是极好的 。可见，板栗是老年人的最佳零食选择 。
老年人吃营养品进补，一般选择冬季比较好 ， 冬季常用补药有红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、黑芝麻等 。其中胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻 ， 既是补益食物，又是药用良品，药性平和不燥热 。
老年人吃营养品 ， 蜂蜜也是非常不错的选择，蜂蜜可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用 。老年人经常食用可以防治咳嗽 ， 失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病 。
【怎样给老人搭配营养,老人的饮食一定要注意营养均衡，老人每天的食物怎么搭配着吃呢？】但老年人吃营养品一定要根据自己的体质来，血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等 。
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