黄豆有哪些功效与作用,黄豆的功效与作用( 六 )


淋症:滑石粉:甘草粉为6∶1(即六一散),冲入豆浆饮 。
带下:豆浆1碗 , 白果仁10粒捣碎,冲入豆浆内炖温内服 。每日1次,连服数日 。
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甲状腺机能亢进:豆腐4块,鲫鱼1条(约500克),调味品适量,共炖服食 。每天1次,连服 。
脉管炎:豆腐(未下冷水浸过者)切两片,一片撒白糖,一片不撒,共蒸20分钟 。撒糖豆腐食之,无糖豆腐敷之 。
通乳:鲜豆腐、黑糖各120克,煮数沸 , 1次服 。
治单纯性消化不良:黄豆一斤,血藤十斤 。将血藤煮取汁 , 浓缩前把磨好的豆浆倒进血藤汁中煮沸二十分钟,过滤去渣 , 浓液烘干研粉备用 。小儿每次0.5~1.0克,日服四次 。
治痘后生疮:黄豆烧研末,香油调涂 。
治诸拥疮:黄豆,浸胖捣涂 。
黄豆的附加知识
(一)黄豆的适用人群
?。?)一般人群均可食用
?。?)大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;脑力工作者和减肥的朋友也很适合;
?。?)大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食;
?。?)患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品 。
(二)如何挑选黄豆
观色泽
先观察大豆的外皮色泽,如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆 。相反,若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆 。
看脐色
大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一,脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种 。黄白色或淡褐色的质量较好,褐色或深褐色的质量较次 。
观肉色
咬开大豆,察看豆肉,深黄色的含油量丰富,质量较好 。淡黄色含油量较少 , 质量差些 。
看水分
取一粒生大豆用牙齿咬,发声清脆或碎粒的,说明大豆干燥,质量佳;反之,如果很软,则说明大豆受潮了 。
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取足够容量的密封罐一个,辣椒干若干 。把辣椒干(若是整个的辣椒干可剪成丝)和黄豆混合 , 放在密封罐里 。将密封罐放在通风干燥处即可 。
食物相克表 与黄豆「相克」的食物芹菜黄豆 大豆富含铁质,芹菜富含的膳食影响人体对铁的吸收,因此两者不宜同食 。蕨菜黄豆 黄豆富含维生素B1 , 而蕨菜却含有维生素B1分解酶,所以二者不宜同食 。桃黄豆 杨桃所含的草酸与黄豆含有的蛋白质相遇,会形成一种凝固物质,导致消化不良 。松子黄豆 松子富含蛋白质 , 与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食 , 会阻碍蛋白质的吸收,引发恶心、呕吐等症 。菠菜黄豆 菠菜若与黄豆同吃,会对铜的释放量产生抑制作用,导致铜代谢不畅 。酸奶黄豆 黄豆含有植酸会影响酸奶中钙质的消化和吸收,因此最好不要同食 。虾皮黄豆 黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾皮同食,会导致消化不良 。猪肉黄豆 猪肉中的蛋白质与矿物质易与黄豆中的植酸相结合,会影响营养的吸收 。猪蹄黄豆 猪蹄含钙,黄豆富含植酸 , 二者一起食用,植酸会与蛋白质和钙相结合,导致营养流失 。乌鸡肉黄豆 黄豆中含有植酸,会影响会影响乌鸡肉中所含的蛋白质、铁、锌的吸收,降低了乌鸡的营养价值 。与黄豆「搭配」的食物胡萝卜黄豆黄豆与胡萝卜一起吃,有利于骨骼的发育,是正处于生长发育阶段的儿童的理想食品 。小米黄豆小米的类胡萝卜素可转化成维生素A,与黄豆中的异黄酮作用 , 可保健眼睛和滋养皮肤 。排骨黄豆两者相配可以提高蛋白质的营养价值,对补铁也有益 。茄子黄豆黄豆中含有丰富的营养素,可健脾宽中,润燥清水;茄子含有烟酸 , 可降低毛细血管的脆性和渗透性 , 二者同食可润燥消肿 。玉米黄豆黄豆和玉米都含有较多的膳食纤维,摄食后能加强肠壁蠕动,有预防大肠癌的功效 。

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