如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳 。
学会薏米赤小豆汤的加减变化 ， 使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果 。
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正确祛湿的方法？
祛除湿气的方法主要有以下两个方面：
第一、要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等 。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调 。
第二、要防止内湿 ， 中医讲脾喜燥恶湿，脾气强健，则脾主运化水液的功能正常，湿气有所去路 。脾气亏虚，脾之运化功能受损，水液代谢障碍，则易聚集成湿 。
因此 ， 补气健脾为祛除内湿的重要办法 。
一、可以摄入具有补气健脾利湿功效的食物和药物；
薏米有祛湿的功效，可配芡实、红枣、高粱米、莲子一起蒸煮，祛湿健脾的效果更好，早晚喝一次，或者下午茶来一杯都是不错的选择，祛湿又有营养，没有时间的朋友也可以直接食用薏米芡实莲子粉粥，又称五珍粉，效果是一样的 ， 只是比较适合工作时间紧迫 ， 没有时间熬粥的朋友，薏米芡实有一定的药用价值，都是常用的祛湿食材，生活中也很容易买到，可以试试效果 。
将玉米须和玉米叶子一起煮水喝 ， 有排湿利尿的功效，用这个水去除湿气有一个注意事项，就是不要睡前吃，因为睡前吃不仅不会排除湿气，反而会让湿气加重，最好是早晨到中午之前这段时间饮用，效果更佳 。
二、要保持情志舒畅，避免忧思伤脾 。
三、运动祛湿
有的人可能在平时运动比较少 ， 从而导致身体里面的湿气没有办法顺利排出体外，这种情况下可以尝试多多跑步、打球，这样可以让汗水顺利的排出来，也可以让毛孔因此变得更为通畅，在帮助身体里面湿气排出和帮助毒素排出方面效果都很不错 。
湿邪侵袭人体有外因与内因，中医治疗湿气也有外治法与内治法：
1、外治法有针灸、火罐、刮痧等等 。针灸可以疏通人体的经络、调理脏腑 。人体的经络通畅，脏腑功能正常，湿气就难以侵入人体 。艾灸治疗可以温补人体的阳气，阳气充足就可以化掉湿气这种阴邪 。正确的刮痧治疗可以将湿气从内到外经过皮肤透出人体；
2、内治法有中医的汤剂，选有一些具有祛湿作用的中药 ， 如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等这些药物组成方剂 。中医方剂讲究辨证论治的好方法，根据每个人的具体情况来开药，而不是一个病用一个药，但是祛湿有一些普遍的规律，从上、中、下三个部位把它驱赶出去，湿气容易阻滞人体气的运行 ， 还要结合一些行气的药 。
小便是祛湿最方便、快捷的好方法，所以一般还可以加上利小便的药 。人可以每天吃饭 ， 但是不能每天吃药 ， 祛湿不是短期内能够完成的，很多人一辈子都有湿气 。
在注重自己生活调理的正确基础上，建议平时还可以服用一些药食同源的中药所组成的有健脾祛湿作用的保健品 。
一般产生湿的主要原因是脾胃功能较差，所以首先建议健脾，脾虚湿盛是基本原则，具体方法如下：
1、这类湿表现是没有食欲、舌苔较厚，部分人有水肿，部分人会有皮疹或觉得头脑不清楚 。在这类情况下，一般是以健脾为主，比如用参苓、白术、六君子、四君子、补中益气等，补气、健脾、去湿；
2、如果水肿可以用五苓散、八正散类的利水去湿 。夏天因为是暑季从外来的湿邪较重，导致湿邪重，可以用藿香正气散，所以对于湿邪重，要考虑是外来还是内来，内里的因素是脾的问题还是肾的问题，从而考虑选择不同的方法 。除了上述药物之外，比如暑天可以用藿香、佩兰代茶饮 。因为脾胃的运化功能不好，可以用山楂、砂仁类来代茶饮；
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