人类已经进化了几百万年之久 ， 睡觉就是每一个生物必须要做的事情 ， 人类同样也不例外 。 而且 ， 大自然给人类制定的生物钟 ， 其实更符合优胜劣汰的生存规则 。
如果未来不想被疾病所困扰、不想影响自己的生活和工作状态 ， 从现在起做到早睡早起很有必要 。
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