【导读】几乎所有的女性都不想自己那么快的衰老，所以都在找能够抗老的美食，下面完美女人小编小凡为大家介绍抗衰老的美食吧!
【美食功能多 好多能去皱】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤 。
2、胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
3、橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效 。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护 。
4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 。共2页: 上一页12下一页
经验总结扩展阅读
- 肌肤不松垂 计划要周全
- 脖颈要护理 细纹不再有
- 细纹想不要 食物起作用
- 眼周多细纹 妙招要到位
- 肌肤不想老 多款食物别乱碰
- 平日常见的抗氧化的美颜美食
- 抗老食物多 挑选按效果
- 细数圈内众多不老神话
- 肌肤不想老 法则多学习
- 颈部多养护 谨防肌肤变老