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少女美发主要是指乌发 ， 防止脱发 ， 使头发润泽光滑 ， 如想达到此目的 ， 可分别选用下食疗方法 。
乌发方：何首乌200克 ， 茯苓200克 ， 当归仁50克 ， 枸杞50克 ， 兔丝子50克 ， 牛膝 ， 补骨脂50克 ， 黑芝麻50克 ， 蜂蜜适量 ， 把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后 ， 再放入锅内加热煎煮 。每20分钟取煎液一次 ， 共取3次 ， 合其煎液 ， 加热煎熬浓缩 ， 至稠粘如膏时 ， 加蜂蜜一倍 ， 调匀 ， 加热至沸 ， 离火 ， 待冷后装瓶备用 。此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效 。
饮法 ， 每次一汤匙 ， 以沸水冲化顿饮 ， 每日两次 。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用 。石榴连同皮核 ， 捣烂取汁 ， 涂于头发 ， 能使之逐渐转黑 。赤沙糖500克 ， 黑芝麻250克 ， 核桃仁250克 ， 将黑芝麻、核桃仁炒熟待用 。赤沙糖放锅内 ， 以小火煎熬较稠厚时 ， 加入黑芝麻、核桃仁调匀 ， 即停火 。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中 ， 待稍冷 ， 将糖压平 ， 用刀划成小块 ， 冷却后即成黑色沙板糖 ， 经常食用 。阻止脱发方：黑豆500克 ， 水1000克(夏季各用1/4量) 。将黑豆洗净 ， 放入砂锅内 ， 加入水 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒 ， 饱胀为度 ， 然后取出黑豆 ， 使其潮干 ， 再撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。每次服6克 ， 日2次 ， 温开水送下 。此方具有生发护发之功效 。此方对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效 。
润发方：黑芝麻500克 ， 海带250克 ， 蜂蜜适量 。将黑芝麻淘洗干净 ， 取一洁净炒锅 ， 把黑芝麻倒入 ， 用文火炒香 ， 然后将黑芝麻磨成粉末 ， 再加海带粉充分搅拌以后 ， 加入适量蜂蜜 ， 边加边搅 ， 待其成膏糊状即成 。此方具有滋养毛发 ， 使其润泽增光的功效 。
【吃哪些有助于少女美发】 服法：每日1-2羹匙 ， 久服见良效 。此方尤宜于发质硬而缺乏光泽者 ， 此方具有滋养毛发 ， 使其润泽增光的作用 。
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