找朋友说说话 预防心理疾病先清“病毒”( 四 )


心理学家多数认为,在人类所能表达的情感当中,嫉妒是最普遍和最令人不安的一种 。无论是身高外貌、智慧财富,只要是与他人比较,就有可能让一个人羡慕、向往;进而产生羞愧、愤怒、怨恨等情绪,混合成嫉妒之心;严重者,甚至不择手段地破坏、报复他人 。
因此,嫉妒,可以暴露我们内心最阴暗的部分 。
值得注意的是,嫉妒心有好有坏 。羡慕别人恩爱甜蜜的“浪漫嫉妒”,可能会让情侣更加爱慕彼此;害怕好朋友离开自己的“朋友嫉妒”,会让人们更加珍视友谊;兄弟姐妹之间的“家庭嫉妒”,则可能激励大家共同成长和奋斗 。但是,羡慕别人升职、财富的“工作嫉妒”、“权利嫉妒”等,则可能导致互相中伤打击、影响团结,甚至注意力变得狭窄,影响自身的能力和创造性 。
因此,我们可以羡慕、但要避免嫉妒,更不能怨恨 。
首先,可以换一种眼光,将嫉妒转换成对他人的祝愿,并用他们的成功激励自己 。其次,保持“比下有余”的心态,看看周围那些不如你的人,就能感激所拥有的一切 。最后,相信自己的能力,别人的成功并不意味着你就不能成功,用自信赶走不良的嫉妒心理 。
【找朋友说说话 预防心理疾病先清“病毒”】结语:忙于工作和生活的你是否在意自己的所产生的心理负面情绪?这些负面情绪有可能会让你的心理产生巨大的变化,一定要杜绝这些心理病毒的产生,才能拥有健康的身心 。(文章原载于《养生》,刊号:2012.02,作者:常世强,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容) 。

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