艾蓬轩艾灸|高温环境下，如果不开空调，患上这种病比空调病可怕多了...( 二 ) 总感觉现在的夏天一年比一年

面对热射病的急救措施当出现中暑早期症状时，要立即离开高温环境，去到阴凉处休息并补充水分。要的话出现出现热痉挛和热衰竭患者应该立即转移到阴凉通风处、迅速补充凉盐水，休息数小时后一般可以恢复，当需要休息1~3天才可以进行高温作业。要是遇上热射病可以这样做：

先将病人转移到阴凉的地方；
迅速给病人降温，脱去衣服，吹送凉风并喷以凉水或者打湿床单包裹患者全身；
监测病人的体温，如果病人体温降到38.5℃（这时就要停止降温。以防体温过低）；
不要给病人喝水；
尽快前往医院进行救治；
有时候病人的肌肉会因为热射病出现不由自主的抽搐。为了防止病人伤害到自己，不要给病人吃任何东西，不要喂水或者液体类。如果发生呕吐，将病人的身体反转侧躺，确保呼吸通畅。

得了热射病，虽然捡回一条命，但留下了后遗症热射病最可怕的一点除了高死亡率，哪怕捡回一条命，也有可能留下后遗症。之前有一位得过热射病的网友在社交平台上求助。这位网友在大热天时跑到了沙漠里徒步，一天走了30公里，然后昏迷过去。送到医院时的情况已经很危险了，横纹肌溶解，胃出血，肾、肝、肺、心都器官衰竭。好不容易抢救过来，脱离了生命危险，却留下了后遗症，两周后发现自己没办法走路，说话也不清楚，看东西还有重影。经过三个月的治疗，虽然能上楼梯，但是不能跑步，而且特别容易累；说话清楚了，但还是有点不协调；除外，看东西还是有重影。
其实热射病一般都会留下后遗症，例如全身乏力、肝肾功能异常等，患者还会有20%-40%的概率会留下神经系统损害后遗症，例如记忆力下降、说话不清楚、走路不稳等。高温使人变得反应迟钝除了热射病，高温对人体造成是损害，还要多得多。之前有一个团队进行了一项实验。研究人员将学生分为两组，一组住在有空调的房间里，一组住在没有冷气的房间里。研究人员对两组学生，进行了12天的认知能力测验，学生每天早上醒来后，就拿出手机做题。在这12天里，有5天正是热浪来袭的高温天。结果显示，高温天这段时间里，房间有空调的学生，测验成绩明显好过没装空调的学生。这就说明，室内温度对人的认知能力，有明显影响。那就是说，高温会让人表现得“很傻” 。夏天应要做好防晒工作穿着妥当，做好防晒在户外活动时最好选择轻薄、宽松和浅色的衣服。要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂好防晒霜，最好选择防晒指数15或以上的。
合理安排户外活动最好在较为凉快时进行户外活动，例如清晨或者晚上，在阴凉处活动或者休息，避免太阳直晒。要是在高温环境下行走和锻炼，不要马上进行激烈运动，要慢慢开始，逐渐增加强度，让身体慢慢适应环境。待在凉快的地方高温天气下，最好待在有空调或凉爽的室内。即使在空调里待几个小时，即使会到炎热的地方时，也能保持身体凉爽。不过，睡觉时应该避免风扇或空调直吹。少吃上火食物
夏天要少吃热、辣的食物，少吃高油高脂食物，尽量清淡饮食，因为不易消化的食物会给身体带来负担。但在高温环境下工作的人要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙、多吃水果蔬菜。比起空调费，热射病的治疗费还是更让钱包“肝硬化” ，所以不该省的地方就不应该省。当然也不能因为太热就将空调得太低，这样也是对身体有伤害的。热了喝冷饮，身体“忘记”调体温更易中暑