女性担心老太快，可以多吃3种美食，清理肠胃，排毒抗衰！
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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辣炒菜花
材料：菜花、五花肉、胡萝卜、辣椒干、葱、姜、蒜、生抽 ， 醋、淀粉；
做法
1.菜花洗净掰小朵 ， 入开水焯一下马上捞出投入凉水 。 胡萝卜切片 ， 切好葱、姜、蒜、辣椒 。 五花肉切薄片 。
2.肉片中加入料酒 ， 一点点盐 ， 少许淀粉抓匀 。 炒锅加油放入辣椒干 ， 葱姜蒜炒香 。
3.放入肉片翻炒 。 往肉片里先加入醋翻炒 ， 再加入生抽和一点点老抽 。
4.倒入菜花和胡萝卜翻炒 ， 再加入一点点盐 。 最后倒入少许水淀粉翻炒出锅 。
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油豆腐炒青椒
材料：油豆腐 ， 青椒 ， 盐 ， 食用油 ， 葱姜末 ， 鸡精
做法
1 ， 油豆腐用热水清洗一下, ， 青椒也洗净切块待用 。
,2 ， 锅中放适量油 ， 油热后放入葱姜末稍炒 ， 再倒入青椒煸炒2分钟；然后倒入待用的油豆腐翻炒 。
3 ， 加盐大火翻炒几下 ， 然后加少许水焖1到2分钟 ， 然后加鸡精炒匀即可 。
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豆干回锅肉
材料：带皮五花肉(200g)、豆干(150g)豆豉(10g)、葱(10g)、姜(10g)、美极鲜(10ml)、花生油(15ml)
做法：
1、豆干切片 。
2、锅中加适量清水 ， 放入猪肉 。
【女性担心老太快，可以多吃3种美食，清理肠胃，排毒抗衰！】3、加葱段和姜片大火烧开 。
4、盖盖转小火煮10分钟盛出放凉 。
5、将煮好的猪肉切片 。
6、豆豉剁碎 ， 热锅下油放入豆豉炒香 。
7、再放入葱姜炒香 。 加入肉片炒香 。
8、加入豆干翻炒30秒 。 加入美极鲜 。 旺火炒匀盛盘即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
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