女性想要身体好，推荐3种美食，排毒抗衰，疏通血管，美容又护肤
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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香辣大虾
材料：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许 ， 生抽适量、植物油适量
做法：
1、大虾剔去泥肠等 ， 洗净控干 。
2、大蒜、生姜切片 ， 大葱切丝 。
3、锅内放适量植物油 ， 烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味 。
4、放入蒜片和姜片 ， 翻炒出味 。
5、放入大虾 ， 炒到变色 。
6、放适量生抽 ， 颜色变红后加入白糖、盐、味精 。
7、出锅前放入葱丝 ， 翻炒后即可 。
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五花肉炒茶树菇
材料：五花肉、茶树菇、配菜、青椒；调料：姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、鸡精、油；
做法
1.五花肉切片 ， 姜蒜切细 ， 青椒切丝 ， 茶树菇提前用水泡发 。
2.热锅热油 ， 放入五花肉翻炒至微焦 ， 加生抽翻炒 ， 然后留油把五花肉捞出备用 。
3.再倒一部分油在锅中 ， 油热后放入姜蒜、干辣椒炒香 。
4.然后放入茶树菇、盐翻炒 ， 茶树菇时间要炒得稍微久一些 ， 茶树菇是泡发的 ， 内部含有水分 ， 要把水分炒干 。
5.茶树菇炒差不多时 ， 加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右 ， 即可出锅啦 。
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豉汁清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼、生姜、鲜红椒、香菜、胡椒粉、料酒、植物油、豉汁、盐
做法：
1、鲈鱼处理干净 ， 在鱼身上两面各划三刀 ， 用盐、胡椒粉、料酒和姜片腌制15分钟 。
2、锅热油至八成熟 ， 放入鲈鱼两面煎黄 ， 煎好的鲈鱼放入盘中 ， 将豉汁均匀的放在鱼身上 ， 放入蒸锅大火蒸15分钟 ， 出锅 ， 摆上切碎的辣椒和香菜即可返回搜狐 ， 查看更多
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