女性想要皮肤好，常吃三种美食，排毒养颜，消除多余脂肪！
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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凉拌猪耳朵
食材：猪耳朵600g ， 料酒4大匙 ， 白醋4大匙 。 水15杯、酱油4大匙 ， 料酒2大匙 ， 八角2个 ， 花椒半大匙 ， 葱3支 ， 姜4片、酱油2大匙 ， 糖半大匙 ， 蒜末1大匙 ， 盐半小匙 ， 香菜叶半杯 ， 红油半杯 ， 麻油1大匙 ， 花椒油1大匙 。 *喜欢吃辣的可以再加2大匙油辣椒（就是制作红油时余下的辣椒油渣）
做法：
1.先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵 ， 然后用清水冲洗干净 ， 接着再用一锅滚水汆烫以去除腥臭味 。
2.锅里放入水15杯 ， 烧开后 ， 放入所有调味料A ， 然后把洗净的猪耳朵放入 ， 中火煮约1个小时 ， 用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的软骨为止 。
3.捞出猪耳朵 ， 沥干放凉 ， 略微倾斜下刀、切成薄片状 ， 放入大盆中 ， 加入调味料B拌匀 ， 静置半小时 ， 入味即可盛盘 。
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蒜香排骨
食材：肋排1斤 ， 大蒜1球 ， 鸡蛋1个 ， 生粉适量 ， 生姜 ， 酱油 ， 盐 ， 料酒 ， 胡椒粉
做法：
1.排骨洗干净 ， 沥干水分
2.排骨加适量的盐 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 姜蒜末 ， 酱油腌20分钟
3.取一个鸡蛋 ， 加2瓷勺生粉 ， 再加4瓷勺水 ， 将排骨裹均匀
4.锅内倒油 ， 油热后放入排骨
5.中小火慢炸 ， 等排骨定型 ， 肉变黄收缩后再翻动
6.炸到焦黄后出锅 ， 然后再复炸一次 ， 第二次大概炸1分钟即可
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番茄疙瘩汤
材料：面粉100克、圣女果或番茄200克、小青菜20克、鸡蛋1个、葱5克、花生油适量、盐2克、十三香1克、生抽1汤匙、水淀粉2汤匙、鸡精1克、水适量
做法：1、番茄、小青菜和葱洗净 ， 鸡蛋打入碗内搅匀备用
2、面粉放入盆中 ， 一点一点加水 ， 边加边用筷子搅拌 ， 搅成小面絮状
3、大葱和小番茄切一下
4、起油锅 ， 油热放入葱花炒香 ， 放入小番茄翻炒几下 ， 放入适量盐
5、放入十三香 ， 适量生抽翻炒至番茄软烂出汁
6、加入适量水烧 ， 开后倒入面絮搅一下
7、面絮煮熟后放水淀粉勾芡 ， 再倒入蛋液 ， 边倒边搅
8、放入小青菜搅拌均匀 ， 最后放入少许鸡精搅匀出锅返回搜狐 ， 查看更多
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