九道 秋季属金, 要防肺火：肺火过旺易生哪些疾病？( 二 )
2.呼吸道传染病 。 有流感、军团菌病、肺结核病等 。 这类传染病是由细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后导致发病 。
3.虫媒传染病 。 有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等 。 这类传染病是通过一些昆虫媒介 ， 如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播 。 昆虫先叮咬病人 ， 然后再叮咬健康人 ， 导致发病 。
科学饮食防肺火
●利用腹泻清除肺火
由于肺经与大肠经相表里 ， 大肠经的邪气极易进入肺经 ， 肺经的邪气也极易表现在大肠经 ， 因此可以用腹泻的方式来清理肺部的火气 。
肺经是怎样联系大肠经的
虽然表面上看肺部和大肠相距较远 ， 其实二者有着非常密切的联系 ， 肺部在人体中负责运化空气 ， 大肠经在人体中负责传给食物 。 肺经由胃中脘的中焦 ， 向下与大肠进行联络 ， 大肠回复信息后沿着胃部的上口 ， 穿过膈肌最终又到达肺 。 肺与大肠之间的联络还包括肺系的气管 ， 喉部横出腋下的中府穴和云门穴 ， 寸口的经渠穴和太渊穴 。 其他支脉之间的联系由列缺穴向食指内侧延伸 ， 最终与手阳明大肠经相连 。 可见息息相关的人体经络 ， 是连接肺部与大肠的通路 。
肺与大肠相互影响：肺经主气 ， 可节制全身的气 ， 而起传导功能的大肠必须接受肺气和肺中的水液 ， 才可完成自身的功能 。 假若肺部或者大肠其中一方受到疾病的侵袭 ， 都可导致太阴肺经气的流通受到阻碍 ， 从而导致各种病变 。
肺火旺者应如何科学面对腹泻：大多数人发现自己拉肚子 ， 就会以为患病了而急忙服用止泻药 ， 结果反而加重了身体的不适 ， 甚至会诱发其他严重病症 ， 这是因为盲目地服用止泻药制止了身体必要的自我调节 。 如果大肠之气闭塞不通 ， 便会上逆而导致咳嗽、气喘等肺部病症 。 因此 ， 如果大肠气机畅通了对于肺部疾病的恢复有很好的促进作用 。 而通过腹泻来清肺火就是一个经常发生的人体自我运行、调节的情况 。
●饮食别过饱可防孩子肺炎
饮食过饱易上肺火 ， 尤其是小儿 ， 由于幼儿的肠胃功能比较脆弱 ， 若摄取太多的食物 ， 便会积聚在肠胃内难以消化 ， 从而增加了肠胃的负担 ， 久而久之 ， 便会造成幼儿机体抵抗力下降而生病 。 同时过饱饮食还会导致幼儿肠胃功能受损 ， 使消化吸收功能减弱 ， 让幼儿无法正常吸收营养 ， 这些食物便会在体内积成滞热 ， 进而影响幼儿的健康 。
因此 ， 在幼儿饮食上应注意控制食量 ， 使其始终保持三分饥 ， 即可确保幼儿肺部不上火 。
●消除便秘清肺火
肺火是由大便积累所致：
便秘会导致粪便长时间滞留在体内无法排出 ， 从而导致人体浊气上升 ， 扰乱人体健康 ， 严重的还会造成气血逆乱 ， 脏腑功能失调 ， 从而诱发各种疾病 。 再加上人体本身在进行新陈代谢时所产生的毒素在体内会越积越多 ， 若不及时清除 ， 会导致慢性中毒 ， 最明显的表现就是上火和衰老 。
通大便清火气的饮食措施：
正常排便不仅能够促进人体新陈代谢 ， 排出体内毒素和废物 ， 而且还能清肺火 ， 下面就为那些为肺火所困扰的便秘者提供通便小方法 。
1.多喝水 。 多喝水可使肠腔内有充足的水分 ， 以软化大便 ， 但喝水也是有讲究的 ， 便秘者应大口喝水 ， 吞咽速度也要加快 ， 这样水便能尽快地到达结肠 ， 刺激肠蠕动 ， 改善便秘 。 千万不要小口喝水 ， 这种饮水法导致水流速度较慢 ， 而产生小便 。
2.多吃高纤维食物 。 膳食纤维有很强的吸水性 ， 吸水后粪便可膨胀数倍 ， 使大便变松变软 ， 同时加速肠道的蠕动 ， 促进排便 。 富含膳食纤维的食物有玉米、胡萝卜、四季豆、豌豆等 。
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