学习轮滑可提高孩子的身体素质,还能提高孩子的人际交往能力 。儿童轮滑有五个基本动作,即站立、踏步、滑行、停止以及安全跌倒 , 这五个动作看似简单,学习起来却有一定的困难和风险 。
下面给大家分享一些儿童轮滑的好处:
学习轮滑可提高孩子的身体素质 。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性 。有的孩子以前经常感冒,但练了2、3年轮滑后体质明显改善,很少生病了;而且小朋友们在一起练习 , 他们的人际交往能力也大大提高了 。
儿童轮滑的优点
娱乐性
轮滑鞋有很强的娱乐性,从速度或技术上的都很是有趣 , 并且既可以个人单独练习也可以群体游戏 。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动 , 可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的 。
环保性
轮滑运动本身不会产生任何污染,倡导了健康的环保理念,是一项时尚的健康运动 。
健身性
轮滑是一项全身性运动 , 它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调 。同时,轮滑也是一项健康的有氧运动 , 一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74% , 这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果 。所以,也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动 。
工具性
除了上述的特性外 , 轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具 。一般情况下,在平整的路面上,轮滑都可以代步成为交通工具 。当然抓地性会因路况的不同而有所不同,但基本上是没有问题的 。在交通越来越拥挤的今天,轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具 。当然,还是要提醒大家,滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时,一定要注意交通安全 。
安全性
作为一种非常受欢迎的运动,轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外,非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性 。美国麻省大学最近的研究报告中,提出了一项惊人的发现:直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50% 。这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动,采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小 , 因此老年人和小孩子也适合这项运动,戴上头盔和护具,摔倒后受伤的危险性很小 。
经济性
作为一项简单经济的运动,大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外,几乎不用再花费其他费用,这些运动器材的使用寿命也很长 , 无需一直更换 。而且轮滑不像游泳网球等运动一样,需要特定的运动场所 , 需要花费一笔价格不菲的会员费,办理会员卡进入专业场练习等 。
方便性
就像第五条中提到的一样,轮滑不需要特定的运动场地,甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事,这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性,同时 , 轮滑的另一大特点就是环保,既不消耗能源也不造成环境污染 。所以玩轮滑基本没有什么顾虑,只要你想玩,就没有什么可犹豫的,找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了 。
经验总结扩展阅读
- 离谱!孕妇和中学生也深陷其中,网络平台身材焦虑何时休
- 2022年儿童节是什么日子
- 评价方式具体有哪些,教学评价八种方法是哪些?
- 洁厕剂的主要成分,洁厕剂中的主要成分与水垢发生化学反应并产生气体的物质是什么
- 新行为主义心理学的代表人物是,行为主义学派的代表人物是
- 五宝茶可以天天喝吗,桂枣五宝荼12岁女儿童可以喝吗
- 对心理学的理解,你如何看待心理学?
- 去皮甘蔗怎么保存,削皮的甘蔗怎么存放你学会了吗
- 奥苏伯尔和奥苏贝尔是同一个人吗,奥苏贝尔讲解式教学的设计原则
- 学会这5招,让你体脂率下降5%!