2、其实 ， 经过摄入食物来使孩子长高是不分季节的，不管是任何一种季节，对于孩子的摄入营养情况都应该予以重视 。随时在孩子的饮食当中都应该让其多吃一些鸡蛋和牛奶 。而牛奶可以当做孩子的早餐来吃 ， 这样一天的钙元素的摄入都可以得到保障了 。而在中午或者晚上的时候，可以让他们多吃一些鸡蛋 。能够补充大量的蛋白质，且鸡蛋是一种十分有营养的食物 。为了使孩子吃起来口感更好，可以将鸡蛋炒来吃，搭配西红柿做成鸡蛋炒西红柿，也可以单独做成鸡蛋羹 。软软香香的鸡蛋羹想必一定会收获孩子的味蕾的 。相信，经过长时间对宝宝蛋白质和钙元素的摄入 ， 一定会使得孩子在骨骼发育的过程中吸收大量的营养物质，从而越长越高的 。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子 ， 生菜，胡萝卜，黄瓜，鸡肉，牛肉，鱼肉等等一些这些食物都可以帮助孩子们长个 。
在春季的时候应该多吃一些鸡蛋 ， 牛奶 ， 菠菜，油菜，生菜，虾，鱼肉，动物的肝脏 ， 牛肉，羊肉等等 ， 而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
可以吃黑豆，鸡蛋，牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，这些食物里面都含有很高的营养价值，吃这些食物是可以长高的 。
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5、春天孩子吃什么长个子春天想长个子可以吃：
1、热带水果 。大家都知道水果里面的营养是很丰富的，尤其是维生素和矿物质 。不过在春天的时候，北方的应季水果是比较少的，而水果在储存的过程中会有一部分营养流逝 。因此，在春季的时候，可以给孩子选择一些热带的水果 ， 比如香蕉、椰子、菠萝等 。这些水果的成熟季节都是春天，而且营养价值都非常的高 。
2、肉类 。在经历了一个冬天之后，孩子很容易出现缺钙和缺蛋白质的问题，因此到了春天要想让宝宝能够多长一些身高，一定要给宝宝适当多吃一些含钙和蛋白质比较多的东西 。肉类就是很好的选择 。不过由于春季比较容易上火，因此建议在春天的时候不要给孩子过量食用羊肉，因为羊肉属于温热属性的肉类，吃多了容易上火 。
3、坚果 。坚果不仅有助于孩子的身高发育 ， 而且还有助于大脑的发育 。所以常吃坚果的孩子会更聪明 。因此，在春天的时候 ， 应该给孩子多吃一些坚果 。
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