葡萄干的功效与作用,葡萄干的作用与功效有哪些呢?( 三 )


葡萄干的功效与作用有哪些1
1、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分,食用一定量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,也能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
2、葡萄干中含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠 , 减少污物在肠中停留的时间,从而改善直肠的健康情况 。
3、葡萄干中含有白黎卢醇,这种物质能有效地防止细胞恶变,抑制恶性肿瘤的增长 。
4、葡萄干中的含铁量和钙的含量都是十分丰富的 。经常的吃一些葡萄干能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用 。对于贫血和血小板减少有很好的功效 。
5、葡萄干内含有大量的葡萄糖,多食用葡萄干,有助于冠心病患者的康复 。
6、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食用葡萄干,对神经衰弱和过度疲劳者 , 均有较好的补益作用 。
葡萄干的好处还有不少,不管是一般人群还是孕妇 , 都可以适当食用 。
葡萄干的营养价值
葡萄干是由葡萄制成的,营养含量是十分丰富的 。对人体的好处很多,下面给大家介绍一下葡萄干的营养价值 。
1、葡萄干多由葡萄带皮制成,这种做法有效地减少了葡萄皮中多元酚的损失 。而葡萄干在经过脱水过程后,成分被浓缩,即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分 。
2、葡萄干对于妇女、儿童和贫血体弱的人来说,是非常好的食疗滋补品 。它含有铁、铜、镁和钙的元素,对于治疗贫血症很有效果 。而且它还可以暖肾、补血气、治疗贫血和血小板减少等功效 。
3、葡萄干中含有丰富的多种矿物质和维生素、氨基酸,能有效缓解身体疲劳 。葡萄干对过度疲劳和神经衰弱者也有较好的补益 。
4、葡萄干所含的纤维和酒石酸有助于改善肠道健康,有助于消脂减肥 。
5、葡萄干内含有大量的对心肌有营养作用的葡萄糖,对冠心病患者有一定的帮助 。
6、葡萄干对恢复视力、调节人体的新陈代谢、恶性肿瘤也有一定的作用 。
孕妇吃葡萄干好吗
葡萄干是很有营养的干果,它其中含有大量的葡萄糖 。对于体弱贫血的妇女来说 , 是非常好的滋补品 。孕妇是可以吃葡萄干的 , 而且孕妇吃葡萄干对身体有很多的好处 。下面给大家列举了几个方面 。
1、可助孕妇抗疲劳:葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质,还含有多种人体所需的氨基酸,常吃葡萄干 , 对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
2、可助孕妇补血:当葡萄变成葡萄干之后 , 葡萄干中的糖和铁的含量会相对高 , 因此 , 葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。从中医的角度看来 , 葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,而其含铁量丰富,所以说葡萄干可以补血 。
3、葡萄干可防癌、抗癌:据了解,葡萄干具有防癌、抗癌的作用 。
葡萄还有很好的食疗效果 。对于头晕、心悸、脑贫血的患者,可以每天适量的喝葡萄酒两三次 。有一定的治疗效果 。用干葡萄藤加水煎服,也可治妊娠恶阻 。
孕妇怎么吃葡萄干
葡萄干是一种滋补食品,孕妇食用葡萄干,也是好处多多 。不过,怎么样吃葡萄干能够更好地发挥其功效呢?下面,我就为您介绍几种适合孕妇吃的葡萄干吃法 。
1、将30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服,可治胎气上逆引起的`呕吐 。
2、将30克葡萄干加15克大枣加水煎服;或将30克葡萄干加90克去皮和芯的莲子熬煮 , 或用葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服,均可治胎动不安 。

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