原生家庭的养成导致性格自卑感，需要你用一颗感恩的去化解 ， 具体方法：把曾经对你有影响的事件及话语全部列出来，然后给出两个判断，一个是善良的，因为他们爱你，一个是恶毒的，他们就希望你好，如果可以自己给出选择，如果过不去心理这一关，可以勇敢的问一问当事者，无论结果怎样 ， 都怀着一颗感恩的心去和过去和解 。给你造成的自卑与自责，都是出于你心中的错误认知 。毕竟这个世界是美好的 。
原生家庭的条件导致性格自卑，需要你正视自己的能力与责任，没有任何原生家庭是你一辈子的靠山，甚至那根本不是你的资本 ， 它为你负责仅仅到18岁就终止了，它没有责任和义务为你奉献再多，你没有权利和资格再要求它一分一毫，你面对的一切都需要靠你用实力和能力去证明，靠你自己做到的结果去获取 。如果你还不能认清这一点，不是你自卑，是你还不够成熟，还不懂得责任的定义 。因为你已经需要赠还，可你还在从心理层面索取 。
我是做心排计划的，在心理层面 ， 除了疾病了需要药物治疗配合以外，良好的心理疏导与强化建设，优质的身心成长计划是必须要有的 。
自卑导致社交恐惧 ， 那就建立一个运动或者兴趣的计划，你会发现很多同类的人 ， 以一个共同的话题或者行为聚集一起，是治愈自卑感社交恐惧的最有效自控途径 。
自卑导致信息恐惧，可以做到负面信息及人与物的隔离，同时远离即浪费生命又增长自卑感的信息渠道，加强心理类正能量的知识与声音的获取 。
自卑导致行动恐惧，事业工作生活目标的难度的逐级递增 。先制定一个完全在你掌控范围内的目标，去完成；再继续制定更高难度的，逐一实现 。
自卑导致自信缺失，客观列出自己的所有优点及缺点，把每个缺点一一克服，同时给自己制定一个公益计划，有能力就关爱弱势群体，没能力哪怕看到垃圾拾起来 。
完成以上动作 ， 你会发现，自卑早就离你而去；你要把每天安排的充实，每天都要有计划有结果有进步，别人总说“有心理问题就是闲的”，其实并不是，心理问题多数是不被人理解的，你安排不了别人，却可以安排自己 ， 让每分每秒都过的务必充实，何来时间自卑呢？
赶走自卑、焦虑、消极、抑郁，重塑自我，重拾美好 ， 重现光明，欢迎私信心排计划 ， 心排师–谭笑！
具有一个好的物质基础，说白了就是你自己要独立要有钱[捂脸] ， 说的很现实但是是真的 。
不知道你看过《都挺好》这个电视剧嘛，苏明玉为了摆脱原生家庭的困扰18岁时就已经没要生活费自己一个人负责自己的生活 。
好的物质基础能提升一个人外在的精神面貌从而影响到内在的精神世界 ， 慢慢改变自己的自卑感，所以题主继续好好努力就可以了 ， 不要一直想着改变这种自卑，有时候你会发现这种原生家庭带来的几乎改变不了的，越改越糟糕 。不如试着习惯它不理睬它做好自己的事情就好，自己脚踏实地就行，你会发现由于自身条件的良好会给你带来比它更强大的东西 。
其实原生家庭跟自卑没直接关系，而是你在成长过程中，面对复杂的环境中的各种困难挫折所产生的影响 。
自卑其实没什么，也不是不可以克服的，一切的主导都是你自己 ， 正面对待产生自卑的原因，勇敢去挑战自己 ， 让自己从小小的成就开始，一步一步引导自己克服自卑 ， 你会走出来的 。
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