三、加强默写，强化训练
所谓“眼过千遍，不如手抄一遍” 。这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手 ， 可加深对文章的记忆 。因为文字本身就是一种图形和符号 ， 经常默写可帮助我们促进右脑的开发 。采取默写手段，可有效地巩固已经背诵了的课文和知识，而且对加深记忆大有好处 。一篇文章，就这样一段一段地把它“吃掉” 。最后，遵循“整体→部分→整体”的原则，按照背诵各段的方法 ， 再把全篇串联起来 ， 进行背诵 。如果能切实做到循序渐进 ， 长期进行默写训练，那么一定会有助于背诵的质量和效果 。
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3、怎样背书又快又记得牢?增强记忆力十法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映 。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程 。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等 。
记忆的大敌是遗忘 。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘 。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力 。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率 。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间 ， 也难以记住 。
3．理解记忆 理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢记得久 。仅靠死记硬背 ， 则不容易记得住 。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合 ， 记忆效果会更好 。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上 ， 多记几遍，达到熟记、牢记的程度 。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象 ， 也能避免遗忘 。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能 ， 来强化记忆 ， 提高记忆效率 。比单一默读效果好得多 。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间 。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好 。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳 ， 保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力？
一、 平心静气–首先使大脑安静下来 。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率 。
??必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法 。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆 。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆 。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐 。
九、 细致地观察能帮助记忆 。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象 。
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