大多数女人都爱美食，即使为了保持最佳上镜身材的明星们有时也会经不起美食的诱惑 。可是 ， 享受完美食之后，很多人就开始后悔和担心 。担心身材的变化 ， 担心引起皮肤问题 。其实，有很多美食是具有减肥和养颜双重效果的 。下面就让小编带我们一起来了解一下：>>>3款排毒瘦身汤瘦身好滋味【谁说减肥养颜与美食不可兼得?】
1、水晶鲜虾卷
很多人都喜欢吃虾，对食物挑剔的女星们见着虾也会爱不释手 。尤其是鲜虾 ， 更是美容菜中的极品之一 。鲜虾富含蛋白质和微量元素，既可口又营养，是非常不错的小点心 。由于它的口感特殊，外观晶莹剔透，很受女星们的喜爱，李宇春就特别爱吃虾 。
2、笋烧海参
营养学家认为芦笋是健康食品和全面的抗癌食品;常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老 ， 还可增强机体免疫力 。海参滋阴养血，竹笋清内热 ， 综合生效使皮肤细腻光润，肌肤粗糙的女人，吃笋烧海参就能润肤美颜，容祖儿就是海参的追捧者 。上一篇123下一页
