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美白面膜汞超标让不少消费者乐衷于DIY面膜，但是这样的DIY面膜究竟在多大程度上起到护肤的作用?美容营养师表示，在同等的原材料下，口服蔬果更有效达到美容的效果，并且不容易出现过敏反应 。
膳食美容建议口服
指导专家：美容营养师胡雅男
你也有尝试过DIY美白面膜吧?你也试过将维生素外用?其实这都有潜在的危险 。蔬菜选择不恰当不但没有美白的功效，可能还会引发日光性皮炎 。让肌肤变得更加敏感 。
【膳食美容建议口服】 食材外用仅能短暂补充肌肤水分
皮肤有着天然和强大的屏障功能，所以一般的食材对于肌肤只起到皮肤最外边角质层的短暂补充水分的作用，效果远小于食疗 。而要注意的是富含有机酸的食材，例如柠檬、橙类不要直接敷于面部，还有富含呋喃香豆素也叫补骨脂素成分的感光食物(例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等)避免直接大量接触肌肤，特别是橙类的皮里边含有此物质高达10~20%，直接接触皮肤后遇到紫外线易引起日光性皮炎 。
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