不仅如此 ， 这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加 。结论是 ， 为感情流泪可以减少压力化学品 。
如果泪水不能释放 ， 你就会处在一种完全没有必要的压力之中 ， 你的身体很容易受到焦虑的负面影响 ， 包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小 。
健康小TIpS：不良情绪与癌症
国内外大量研究表明 ， 长期压抑和不满的情绪 ， 诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等 ， 都容易诱发癌症 。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障 ， 也是癌症发生的诱因 。
情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率 ， 也有着明显的联系 。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧 。对子宫颈癌患者的对照研究表明 ， 在同样抗癌治疗条件下 ， 对疾病的态度正确和情绪良好的患者 ， 其疗效较高 ， 生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者 ， 则其病情迅速恶化并很快死亡 。
缓解职场心理压力的良方
如今的职场往往给人很大的压力 ， 因为竞争在变得日益激烈 ， 为了生存 ， 人们又不得不面对工作压力 。
而压力一旦超出了自己的承受范围 ， 长此以往 ， 可能最先出现问题的是心理 。
但很多人在自己的心理出现问题时并不加以重视 ， 更不用说找心理医生 ， 而由于心理疾病的躯体化 ， 只会让他们更加重视自己的身体 ， 而忽略了其根源在于心理 。
其实 ， 现代社会有心理问题的不在少数 ， 然而就是有人讳疾忌医 ， 或者是觉得自己心理很健康 ， 没必要找心理医生 。
当然 ， 确实有很多人能自己做自己的心理医生 ， 解决自己的心理问题 ， 然而那些连自己有心理问题都不知道的人该怎么办呢？
很多上班族长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题 ， 却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了 ， 其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆 。
比如睡眠增多或睡眠质量下降 ， 文明用语减退或丧失 ， 体重下降 ， 内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等 ， 都很有可能是抑郁症的躯体化表现 。
因此当自己出现一些查无原因的躯体不适时 ， 就要考虑是不是心理疾病引起的 ， 如想揭开心中的疑惑 ， 那就找一个心理医生咨询一下 ， 看看自己的心理是否仍然健康 。
身在职场有压力也是难免的 ， 若是承受不住 ， 那就可以找心理医生疏导一下 ， 另外 ， 日常生活还可以通过运动等方法来帮助自己进一步克服心理疾病 。
心理健康是重要的 ， 我们不仅要知道如何缓解心理压力 ， 还要知道当心理出现疾病症状时找心理医生来帮忙 。
最易学的心理操：帮你快速减压
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程 。压力（stress）是一个外来词 ， 有“紧张、压力、强调”等意思 ， 压力会影响人们的身心健康 ， 早已被公认 。
压力= stress = 应激
应激是个体面临或察觉（认知、评价）到环境变化 ， 压力源对机体有威胁或挑战时 ， 作出的适应和应对的过程 。
那么 ， 在了解了我们所承受的压力以后 ， 就要来谈谈如何减压的问题了！这里介绍几种“心理操” ， “心理操”可以全面消除紧张的情绪 ， 有助于提高对思维过程的自我监控能力 ， 恢复良好的工作效率 。
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