其二：放弃完美 ， 对爱人和自己要求低一些 。
太过心累的女人多少都有一些完美主义倾向 ， 完美主义总会情不自禁地让她对老公和自己有着太高的要求 ， 要求老公戒掉各种生活的陋习 ， 赚越来越多的钱 ， 最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和自己 。还希望自己在单位做一个好领导、好同事和好下属 ， 回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲 ， 家里的卫生必须天天打扫 ， 衣服也得天天换洗 ， 客厅要穿客厅的鞋……总之 ， 她希望自己和爱人能把一切都做到完美 ， 哪怕有一点瑕疵都不行 。
其实 ， 现实总是不完美的 ， 面对不完美的现实 ， 只有对自己和身边的人要求低一些 ， 我们才能获得轻松 ， 而轻松才是领悟幸福的基础 。
其三：不要处处与人攀比 。
恕我直言 ， 中国人有一个非常要不得的陋习 ， 那就是总喜欢和别人攀比 ， 这一点在女人们的身上尤为突出 。有道是山外有山天外有天 ， 一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同 ， 并且会越走越狭窄 ， 最终把自己压得喘不过气来 。
其四：专注做好一件事 ， 许多事情该放则放 。
我一直认为 ， 与其花一生的时间去挖许多浅井 ， 倒不如花更短的时间去挖一口深井 。现实生活中总有许多这样的人 ， 面对大千世界他们总有持续不变的热情 ， 但从不曾对同一件事有所执着 。
每个人的精力都是有限的 ， 不允许我们“这山望着那山高” ， 三心二意的结果是到头来一件事都做不好 。要想让自己不至于太累 ， 那就要尽可能避免同时进行多项事务的操作 ， 最好一个时间只专注做好一件事 。
其五：知难而退 ， 对感情不能过于痴迷执着 。
女人的心累很多源于她们的痴情和所谓的执着 ， 她们总以为只要自己能真心爱一个人 ， 就一定能够得到他的认可 ， 于是她们便不停地心存盼望等待 ， 盼望他爱上自己对自己好一些 ， 等待他回心转意重新回到自己身边 。
等的时间越长 ， 盼望得越深切 ， 心便就越累 。
其六：放飞自己 。
女人结婚以后 ， 总会把自己弄得越来越封闭 。朋友越来越少 ， 每天都是单位和家里两点一线 ， 心中只有老公、孩子和柴米油盐……
其实这是一种心里憋屈的倾向 ， 长此以往的话 ， 心中总会觉得有一些莫名的东西越压越重 。
人的心灵是需要阳光的 。我们要懂得适时地放飞自己 ， 让自己与外界和自然亲密接触 ， 呼吸新鲜的空气 ， 否则心灵便会发霉 。其实 ， 放飞心灵的方式有很多种 ， 可以运动、跳舞、K歌、爬山、单车旅行……
哪怕是关掉手机和电话 ， 让自己睡一个满满的、甜甜的觉 ， 都是极好的心灵放飞方式 。
其七：学会倾诉 。
化解心理负担的最好方式是倾诉 。我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快 ， 所以当自己压抑和孤独之时 ， 找一个合适的人 ， 哪怕是素不相识的网友 ， 去进行一番倾诉 ， 也是相当必要的 。
其八：允许自己适度说点脏话 。
经验总结扩展阅读
- 吃美食 就能“吃”走你的心理压力
- 职场减压潜规则助你一臂之力
- 大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪
- 年底新型解压大法 打破你坏情绪的保护伞
- 克服四大心理障碍 帮剩女们早日“脱光”
- 切勿让压力主导你的心理健康
- 化妆 现在走在大街上，大部分女人都是素颜，不染头发，不化妆。这是为什么呢？
- 1/9和0.1哪个大?
- 自由泳消耗多少卡路里
- 中国诗词大会产生了怎样的影响