多开几个窗口
人老了，动作迟缓 。电脑旧了，也慢 。
【帮你摆脱焦虑折磨】面对运转慢的电脑，我把QQ个性签名写上了“破旧电脑，真想砸了 。这个签名一上去，很多QQ好友给我安慰 。
QQ好友里大多是老年朋友 。我向好友“耐心”倒起了苦水：“我的电脑运转慢，电压不稳定时就经常掉线，等半天才打开一篇文章 。看完文章心情刚好一点儿，再点另一篇文章的时候，电脑运转慢也就算了，居然又给我掉线，你说我心情还能好吗？”
好友给我支了招
对于我这样子的情况，“耐心”发来一个微笑的表情，打字来：“瞧你跟我一样，一大把年纪了，还小伙子一样只顾上火 。我告诉你一个解决的办法：你一次多打开几篇文章的窗口 。这样做，打开窗口的时间肯定会更长 。这段时间你不要一直坐在椅子上等，在电脑前做做运动，等文章全打开了再坐下来一篇一篇读 。这样，你一次可以连续读完整版文章，还把阅读和锻炼结合了，多好的事啊！”
我按“耐心”说的办法去操作，烦恼真的没了，还因为中间有了锻炼时间，人更精神了，接着读文章心情也更愉快了 。
这让我想起我刚退休的时候，一时还适应不了突然无所事事的生活，老伴建议我学上网 。当时我认为自己一大把年纪了，学上网没用：老伴说，活到老学到老，人才充实，多学一门技艺就是给自己多打开一个窗口，窗口多了，空气才清新，活起来才有活力 。我听了老伴的话，学了上网，在网上交了很多老年朋友 。现在想想，其实，多交一个朋友也是给自己的心灵又打开了一个窗口 。
多打开几个窗口，会让我们的生活更亮堂 。
自卑心理催人老
促使人早衰的因素很多，其中自卑心理是一个催化剂 。
自卑，就是自己轻视自己，看不起自己 。凡有自卑心理的人，并不一定是本身具有某些缺陷和短处，而是不能悦纳自己，认识自我，常把自己放在低人一等、进而演绎成别人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心灵上笼罩一层愁云 。
有自卑心理的人，大脑皮层长期处于抑制状态，有害激素随之分泌增多，抗病能力下降，出现各种病症，如头痛乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发、面容憔悴、皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等，这就是衰老的征兆 。也就是说，自卑这种负面心理直接导致健康水平的下降 。
结语：说到排队小编要跟大家提一下排队买票的事情了 。很多时候我们排到自己的时候就没有票了 。其实如果我们可以提前的话，将事情掌握在自己的手中，也许就不会产生这些焦虑了 。（文章原载于《养生保健指南》《当代健康报》，刊号：2012.03，2012年2月16 日，作者：章剑和，张汉文，许进，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容） 。
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