人体吃胶原蛋白的都是傻白甜吗？请看数据说话吧
最近 ， 小编看了数十篇关于胶原蛋白的文献 ， 大有收获 ， 今天就在这里跟大家深入浅出的分享一下研究心得！最专业不敢说 ， 但一定会是一篇客观、公正、前沿、有深度的胶原蛋白剖析文！ 皮肤是人体内最大的器官由外至内分别是表皮、真皮、皮下组织 。
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热门胶原蛋白、弹性蛋白还有玻尿酸分布在真皮层的胞外基质里 。
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我们经常看到书上写的“胶原蛋白水解物” ， 其实是大分子胶原蛋白切割成小肽的产物 。
胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合作用、皱纹和光滑度密切相关 。
令人沮丧的是 ， 我们成年人在25岁后胶原蛋白持续流失 。 因为女性的胶原蛋白没有男性多 ， 这种流失会更明显(这是女性衰老得快的科学证据之一)
这么悲伤的剧情如何反转呢？
通过仪器、注射、运动、食补、抗衰护肤品等方式 ， 留住胶原蛋白 ， 比同龄人年轻10岁真的不太难噢 。
胶原蛋白的功效
那么 ， 回到主题 ， 吃胶原蛋白到底有没有效？
如果你想在网络上找答案 ， 你会看见两种完全不同的言论 。
有人说吃了胶原蛋白皮肤真的变好了 。 有人说不仅皮肤变好了 ， 乳房也变大了 。 厂家会更夸张 ， 他们会告诉你吃胶原蛋白可以让你的皱纹消失 ， 毛孔变小 ， 皮肤变嫩 ， 睡得好 ， 腰不酸 ， 腿不疼了……简直神清气爽 ， 老树发芽了！
所以我会从以下几个方面来一一阐述 。 只想知道结论的同学 ， 可以偷懒儿直接拉到最后看总结 。 但我劝你不要 ， 精华都在中间
●理论上口服胶原蛋白有没有效？
●蛋白质到了肚子里都会被分解成氨基酸再被吸收；
●最终这些氨基酸有可能用于合成任何蛋白质而不一定是胶原蛋白；
●胶原蛋白里的必需氨基酸少的可怜 ， 属于营养价值很low的蛋白质；
●提取成本很低但卖得又很贵
●那到底要不要吃胶原蛋白？
理论上是否有效
胶原蛋白是何物？
来自Wikipedia的定义
胶原蛋白约占哺乳动物总蛋白的20% ， 是人体非常重要的蛋白质 ， 主要存在于结缔组织中 。
它是韧带的主要成分 ， 胶原蛋白也是细胞外基质的主要成分 。 它使皮肤保持弹性 ， 而胶原蛋白的老化使皮肤起皱 。
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随着年龄的增长 ， 胶原蛋白的流失是必然的规律 。 面对这种自然现象 ， 女生也很努力 ， 尝试各种方法 。 美医疗器械、注射、运动、护肤品、饮食等方式 ， 或多或少能抑制或延缓这一现象 ， 使人看起来更年轻 ， 抗衰老支起一大片产业 。
明星们总是有很多保养的办法 ， 但其实最好用的就是美图XX ， 直接磨平了多简单方便补再多胶原蛋白都顶不上 。
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那么 ， 口服胶原蛋白有效么？
淘宝微商会告诉你 ， 胶原蛋白简直就是21世纪最伟大的发明 ， 没有之一！吃了胶原蛋白 ， 腰不酸、腿不疼 ， 皮肤好了 ， 又恢复了活力 。 风靡欧美 ， 倾倒好莱坞 ， 使皮肤比以前更好！
再到知乎、果壳 ， 画风突变 ， 一面倒地批判胶原蛋白简直就是二十一世纪最大的骗局 。 小编认认真真、仔仔细细地看了十几篇科普文 ， 总结观点如下：
1. 胶原蛋白消化吸收后未必到达皮肤重新合成胶原蛋白
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