女性想要身体好，推荐3种美食，健脾开胃，降压减脂，早吃早好
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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肉末虾酱咕嘟豆腐
材料：蜢子虾酱；花肉；豆腐；葱；姜；蒜；干红辣椒；料酒；生抽；水淀粉；
做法：
1、取适量蜢子虾酱 ， 用三倍左右的水稀释
2、豆腐切块 ， 入加了盐的热水中煮至浮起 ， 捞出沥干水分
3、花肉切小丁 ， 姜蒜切末 ， 干红辣椒和小葱切碎
4、起油锅 ， 油热后放入超香肉末 ， 煸出肥肉中的大部分油脂
5、下入姜蒜末和干红辣椒炒香
6、下入稀释的蜢子虾酱炒出鲜香味
7、下入焯好的豆腐翻炒
8、烹入料酒和生抽
9、加一点点热水 ， 小火咕嘟 ， 待汁水大部分收尽 ， 淋一点水淀粉 ， 翻炒均匀 ， 撒上葱花即可出锅
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火爆小肠
【女性想要身体好，推荐3种美食，健脾开胃，降压减脂，早吃早好】材料：猪粉肠400克笋丝50克芹菜节50克小葱节50克泡椒50克泡椒末30克盐、大葱、蒜、姜、鸡精、味精、料酒、胡椒粉、色拉油、泡椒油、水淀粉
做法
1、猪粉肠洗净 ， 加姜、葱、水 ， 用压力锅压15分钟 ， 取出切成3厘米的节 。 笋丝汆水 ， 待用 。
2、将粉肠节、笋丝、芹菜节过油 ， 下入姜片、蒜片、泡椒炒香 ， 调入盐、鸡精、味精、料酒、胡椒粉、泡椒末 ， 炒匀后水淀粉勾芡 ， 淋泡椒油 ， 点缀小葱节即可 。
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香辣香酥虾
材料：大虾、料酒、干淀粉、蒜、青椒、红剁椒
做法：
1、大虾洗净 ， 去泥线 ， 加料酒腌1小时 ， 蒜和青椒切末 ， 加红剁椒搅拌均匀 。
2、锅放油 ， 小火烧开 ， 虾沾满干淀粉后放入锅中 ， 炸熟炸酥 ， 捞出沥油 。
3、锅留底油 ， 加入拌匀的红剁椒炒香 ， 大虾倒入翻炒几下出锅即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
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