1、乒乓球发力技巧乒乓球初学者往往不知道打乒乓球的时候要怎么发力，看看下面的文章吧 ， 会对你有用的，下面是我给大家整理的乒乓球发力技巧，供大家参阅!
乒乓正确的发力技巧
1.放松 。
是拉球的重中之重 。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的 ， 出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松 。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果，感觉用了很大力量，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力 。
2.身体发力 。
球扔的远，力源是蹬地转腰，而手臂只是顺势一甩 ， 将速度传至手指 。你也可以试试不蹬地、不转腰是什么效果，扔不远的 。
3.收小臂 。
收小臂的重要性毋庸置疑 。但收小臂不是主动的发力 ， 而是一种顺势而为，如果“1、2”做好了 ， 小臂自然会快收，加速将球抛出去 。我在上文中提到，为什么大臂要稍微绷点劲呢?因为大臂绷点劲，会突然制动，而小臂会沿着惯性加速收缩 ， 这就是双节棍的原理 。你也以试试主动收小臂的效果，感觉比较费劲 ， 而且扔的不远 。
4.协调 。
协调的本质是为了合力 。这是一种感觉，需要量的积累，但100个球之内 ， 你肯定会做的协调 ， 找到这种感觉 。
5.空挥拍 。
至此你已经掌握了发力机制 ， 拿起球拍按照你自己领悟的要领去挥 。你会发现，这种发力机制和之前大有不同，这就对了，说明你改进了、进步了!记住这种感觉，去球台试一试吧 。
6.连续抛球 。
你可以节奏是先慢后快，练习连续拉球，重点是球与球之间身体松紧度的调节 。
这种练习的好处是：效果直观 ， 对比明显，不用别人指导，自己就能筛选出最优化的动作 。拉下旋向前上方扔球 ， 要扔的高扔的远，拉上旋是向前扔 。反手的练习也同理 。
最后要强调的是，这种方法并非能在5分钟内学会拉弧圈球 。因为弧圈球技术包含两方面内容：一方面是“死”的，一方面是“活”的 。“死”的方面是发力机制，它就好比是数学公式，无论是谁、在哪都得这么用，可以速成;“活”的方面是指找点、取位、板型调节及打磨比例的调节 ， 这个不能速成，需要长期的积累和总结 。也就是说，你记住了数学公式不一定会解应用题，但反过来 ， 记不住公式肯定解不出题 。这就是发力机制与实际应用的辩证关系 。
初学乒乓球注意事项
握球拍的方法 。一般流行的握球拍方法分为横式握拍法和直式握拍法两种，我个人认为横式握拍法对入门级的朋友比较适合，比较好握，打球也容易上台 。
打球服装 。打乒乓球是项体育运动，运动装也有很多款式，要选择一款适合自己的，穿起来舒服的 。同样鞋子也要穿运动鞋 ， 才有利于打球时来回的运动 。运动员比赛时都是穿运动衣的哦
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2、乒乓球到底如何发力 乒乓球到底如何发力
导语：乒乓球的高手都知道打球靠的是身体的力气,不是靠挥动手臂的力量.如果你始终是手臂发力，那你不论怎么练习都只能算是初级水平，也永远无法体会什么是真正的乒乓球技术 。那乒乓球如何发力，发力的关键是什么呢?下面的乒乓球发力关键和要领方法从重心转换、挥拍半径、重量倾泻三个方面讲解了乒乓球发力技巧 。相信一定能给你带来启发 。
一.乒乓球重心转换
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