秋季润燥百合红枣甜汤,秋季喝什么汤最好( 四 ) _生活百科

而雪梨汤，银耳绿豆汤，红枣百合汤，把百合和红枣泡一泡，然后加入水炖半个小时左右，然后加入冰糖。
银耳汤，百合红枣汤，雪梨汤，都是很滋阴养肺的汤，秋天可以多喝。

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3、百合红枣甜汤春季滋阴润燥美容到了春季，人们都很容易出现上火的情况哦，所以说在春季的时候应该多喝水，多吃一些蔬菜和水果，这样才能减少干燥和上火的情况，吃什么好呢，给大家推荐的是百合，下面来看看百合红枣甜汤这道甜品的做法。
【百合红枣甜汤】
主料：百合150克、红枣8颗
辅料：糖水凤梨100克
步骤：
1.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备
2.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味
3.到了剩下15分钟的时候打开加入百合
4.加入糖水凤梨后盖上继续煮
5.时间到后断电出锅
6.上桌
进入干燥的春季，入秋首要必做的事，就是喝上一碗润燥甜汤—–百合红枣甜汤，原汁原味，健康营养，汤汁甜甜的，吃起来润嗓舒服。常食百合具有宁心安神的功效，能清除烦躁，对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效，起到美容的效果。特别对病后体弱，神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因为百合可以温饱润燥。大家都知道的春季应该吃一些安神滋润的食材，百合就是不错的选择，而且还可以有降脂的作用，搭配食用具有安神清热的功效，对于经常失眠的人群来说也是不错的选择哦，对于身体健康有着很重要的作用。
百合红枣甜汤的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。

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4、秋燥来袭就喝六款润肺养生汤导读：，你准备好怎么应付了吗？防就要多喝汤，那么喝什么汤呢？下面向你推荐秋燥汤，每天一碗汤就能帮你远离秋燥的困扰，大家不妨来试试这些秋燥汤吧。
秋燥养生汤
推荐一：莲藕玉米排骨汤
原料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g 。盐、料酒、姜片各适量。
1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。莲藕、玉米去皮洗净，切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。
2、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。炖至熟烂，加入盐调味。放入胡萝卜花，继续慢炖即可。
功效：莲藕清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用，还能防秋燥。胡萝卜能提供丰富VA，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。莲藕玉米排骨汤，可以帮助我们有效抵抗秋燥！
推荐二：罗汉果百合鸡汤
原料：鸡克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐
1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。
2、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。
功效：药食两用的“佳品”是百合和罗汉果。罗汉果百合鸡汤，是防秋燥的养生汤。百合能补益心肺，有肺虚咳嗽、干咳无痰，或者感受干燥而者，都适宜吃百合。罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热、化痰止咳、益肝健脾、降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。