制作的技巧就是应该控制好火候和时间的问题，然后也应该选择新鲜的蚕豆，起锅烧油，倒入葱 ， 姜蒜爆香，然后将食材放入锅中，加入适量的调料，然后加入少许的水，炒熟就可以出锅了 。
制作的技巧就是首先起锅烧油，把鸡蛋放入锅中翻炒，然后将蚕豆放入锅中 ， 再放入一些食盐，放入一些味精，翻炒均匀之后就制作好了 。
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5、炒鸡蛋的做法炒鸡蛋的28种做法
一、西红柿炒鸡蛋的做法：
原料：鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙 。
做法：将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用 。将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用 。炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成 。
小窍门：鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑 。
二、野葱炒鸡蛋的做法:
原料：野葱200克、鸡蛋250克 盐、花生油各适量
做法：将野葱摘洗干净，切成细末，放碗内 。将鸡蛋打入碗内 ， 与野葱、精盐搅打均匀 。炒勺置旺火上，加花生油烧至六成热 ， 倒入蛋液翻炒至熟，装入平盘即可 。
小 知识：葱是温通阳气的养生佐料 ， 作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味 ， 并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用 。医学界认为 ， 葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用 。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂 。
三、苦瓜炒鸡蛋的做法：
原料：鸡蛋两个、苦瓜一根、盐 ， 油少许 。
做法：将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀；将油倒入锅中烧热 ， 再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中 ， 快速翻炒几分钟，直到闻到香味 。起锅前尝尝咸淡 ， 不够加适量盐 。盛盘起锅 。
四、木耳炒鸡蛋的做法：
原料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克，大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克
做法：将水发木耳洗净，沥水，备用；将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用；炒锅烧热 ， 加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入 ， 摊熟，出锅备用；锅内再加油适量 ， 将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，即可出勺 。
五、青椒炒鸡蛋的做法：
原料：鸡蛋200克,青椒100克，猪油（炼制）20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克
做法：将青椒用清水洗净，去籽 ， 切成块；将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀；锅内加油适量，烧热，倒入蛋液 ， 炒好倒出；锅内另加油烧热，放入葱花炝锅；放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时，放入味精和炒好的鸡蛋；翻炒均匀 ， 用香醋烹一下，出锅即成 。
六、韭菜炒鸡蛋的做法：
原料:韭菜二三两,鸡蛋二个、盐,味精
做法:韭菜去老叶，摘成段，洗净待用，鸡蛋打散，锅上火加热，入油（略多） ， 倒入鸡蛋煸炒，鸡蛋结起来炒匀盛出 。锅中再入少许油，入韭菜煸炒，倒入炒好的鸡蛋，加盐、味精炒匀，即可盛出 。
七、虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法：
原料：鲜虾仁200克、黄瓜150克、鸡蛋3个、葱段、姜丝、水淀粉、盐、料酒、白糖、高汤、植物油
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