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5、怎样提高记忆力,使背书的速度更快下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散，一心二用 ， 就会大大降低记忆效率 。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住 。
3．理解记忆 理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢记得久 。仅靠死记硬背，则不容易记得住 。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好 。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍 ， 达到熟记、牢记的程度 。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识 ， 趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正 ， 遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘 。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能 ， 来强化记忆，提高记忆效率 。比单一默读效果好得多 。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时 ， 为最佳记忆时间 。利用上述时间记忆难记的学习材料 ， 效果较好 。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力？
一、 平心静气–首先使大脑安静下来 。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率 。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法 。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆 。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆 。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐 。
九、 细致地观察能帮助记忆 。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象 。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆 。
十三、 辨别特征记忆法 。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好 。
十五、 调动身体各器官协同记忆 。
怎么快速背书，提高记忆力
1、先学会整合知识点 。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握 。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系 。这样能够促进理解，加深记忆 。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率 。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式 。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间 ， 可以把阅读速度提高5、6倍 ， 记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率 。
3、实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆 。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少 。
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