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4、孩子13个月,怎么训练她自主进食?有什么好办法? 您好 ， 我是 育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题 。
在养育孩子的过程中 ， 可能最让家长头疼的事情应该宝宝吃饭的这个问题了 。宝宝从出生到6个月内，都是喂食母乳或是配方奶，到6个月后 ， 家长要按时给宝宝添加辅食，这样才能更好的补充宝宝生长发育所需要的营养物质 。随着宝宝月龄的增长，吃辅食时宝宝总是会伸手去抓食物，或是抓家长喂食的勺子，不仅把餐桌闹得一片狼藉，宝宝脸上、手上、衣服上、地上也全都变得不堪入目 ，让孩子好好的老实的吃饭就成了很多家长的一大难题 。
听到别人家的宝宝都可以自己吃饭，自家宝宝还要一口一口的喂不说，关键还不好好吃 ， 这可是让家长头疼不已，那如何锻炼宝宝自主进食？让宝宝可以愉快顺利的把辅食吃完 。
让宝宝自主进食有好处早期训练宝宝自主进食，就是把吃饭的权利交给宝宝 ， 真正的目的是让宝宝一开始就把吃饭和快乐、自由、轻松联系起来，从而降低宝宝日后挑食、厌食的概率。
吃饭对宝宝来说，并不是一件任务，而是一件充满乐趣的事情。宝宝可以决定自己吃什么，怎么吃，吃多少，吃的快慢 。在整个过程中 ， 宝宝可以观察不同食物的颜色和性状，体会不同食物的不同味道！
让宝宝自主进食能够锻炼宝宝的手部精细动作和手眼协调能力；有利于培养宝宝的独立性；有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力；有利于预防宝宝挑食、偏食等不良习惯的同时也为将来上幼儿园提前做好准备！
如何训练宝宝自主进食？1、给宝宝准备自己吃饭的地方
在吃饭时 给宝宝准备一个专用的餐椅 ， 让宝宝和成人一起吃饭，给宝宝一个合适的勺子 ， 让宝宝模仿大人吃饭，刚开始宝宝可能会把食物弄得到处都是，这时家长切记不要加以制止，因为这是宝宝学自主吃饭的一个必经过程 。
2、给宝宝固定吃饭时间
给宝宝固定吃饭的时间很重要，因为这会培养宝宝按时吃饭的好习惯，等时间固定后，一到吃饭时间宝宝自然就知道要吃饭了。
3、用鼓励的方式引导宝宝
在饭桌上，家长千万不要责骂宝宝，这样很容易让宝宝失去就餐的乐趣，在吃饭的过程中，家长要多鼓励去引导宝宝吃饭，如宝宝用勺子把饭送到了嘴里，家长要及时加以鼓励，让宝宝体会到自己吃饭的乐趣 。
4、饭前一小时不要给宝宝吃零食
在宝宝吃饭前一个小时左右， 千万不要给宝宝吃任何零食 ，如果给宝宝吃零食会让宝宝到了饭点一点也不觉得饿，所以宝宝对吃饭不会有很大的兴趣 。
5、鼓励宝宝用手抓食物
宝宝开始自己吃饭时，不要制止宝宝用手去抓食物吃 ， 家长只要将宝宝的手洗干净，就可以让宝宝用手抓食物来吃，这样有利于宝宝形成良好的进食习惯 。
6、不要强迫宝宝吃东西
如果宝宝吃饱时 ， 会自己把食物推开 ， 这时家长可以把饭收起来，切记不要强迫宝宝吃或是仍让宝宝坐在餐椅上 ， 希望宝宝会把碗盘中的食物吃完 。如果担心宝宝吃不饱，或营养不良 ， 这个大可放心，因为宝宝绝不会让自己饿着 ， 而且只要家长每日给宝宝准备均衡的饮食，是绝对不会出现营养不良的问题 。
7、给宝宝准备相应月龄的手指食物
很多家长会阻止宝宝用手抓食物 ， 效果总是适得其反，其实 家长应该顺应宝宝这一阶段的发展规律，给宝宝提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果宝宝有抓取食物吃的冲动，结果因抓不到，或嚼不断 ， 咽不下，而产生挫败感，在很大程度上降低自主进食的意愿 。
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