家长 给宝宝准备一些大小和软硬都适中的手指食物，不仅方便宝宝抓拿，也可以很好的锻炼宝宝的抓握能力。家长可以根据宝宝不同的月龄 ， 选择适合的手指食物 。
8、借助绘本来引导宝宝
家长可以通过和宝宝一起阅读绘本，借助图画故事来引导宝宝怎么自主吃饭，如何养成良好的秩序感。绘本可以丰富宝宝的知识，还可以作为宝宝的行为规范 ， 帮宝宝改掉一些坏毛病，如纠正宝宝挑食、偏食、暴饮暴食等 。这里有些关于吃饭的绘本 ， 如《好饿的毛毛虫》、《好饿的小蛇》、《不吃糖，不许吃蔬菜》、《爱吃青菜的鳄鱼》、《小熊宝宝：午饭》等，供家长参考 。
推荐几款能锻炼宝宝自主进食的食谱
1、紫薯山药卷（做法）
2、香蕉牛油果松饼（做法）
3、南瓜红枣发糕（做法）
4、宝宝鸡肉肠（做法）
5、虾泥薯球（做法）
训练宝宝自主进食家长要遵循哪些原则？1、不要“训练”孩子，遵循孩子内在发展规律的引导更加重要，强制性的训练 ， 搞不好对宝宝的发育是一种破坏 。
2、划清必要的界限，分清什么是宝宝自己要做的事情。
3、对宝宝要有信心，坚定的放手，做一个“懒”妈妈 。
总结家长引导宝宝自主吃饭时 ， 要放松自己的心态和状态，用好的心态来对待宝宝吃饭，不能过于严厉或用威胁性语言哄骗宝宝，或是出现强制宝宝吃饭等行为 。良好的引导宝宝自主进食，首先家长要学会从主导变辅助，在宝宝吃饭时，家长要鼓励宝宝的情绪 ， 协助宝宝的动作，帮助宝宝更好的进食，让宝宝从吃饭中感受到自己动手的乐趣，不断提升宝宝对自主吃饭的兴趣 ， 在此过程中享受到美味的食物，久而久之，宝宝会爱上自主进食 。
以上是关于这个问题的解答 ， 希望我的解答能够帮助到您 。
我是一个二胎妈妈，大宝今年2岁半了，从宝宝14个月开始，以米饭为主食 ， 奶已经下降到了辅食的地位 。
总结了下宝宝可以自主吃饭，主要是有几方面我比较坚持 。
1 必须在餐椅上吃饭 。从吃辅食开始，我就要求宝宝只能在餐椅上进食，喝奶除外 。
2 吃饭工具很重要 。防摔吸盆碗买了三个 。宝宝勺子选择也很重要，我们用的训练叉勺，宝宝很容易将食物放入嘴里，减少挫败感，提升吃饭兴趣 。等宝宝两岁的时候，买了陶瓷的分餐盆，是小 汽车 的，宝宝很喜欢这个造型 。
3 不想吃不强迫 。宝宝也有自己想吃的和不想吃的 ， 有胃口好和不好的时候，要充分尊重他，如果宝宝不想吃，可以及时停止 。让他离开餐桌和餐椅，不要强迫吃，特别是碗里还有一点，非要塞个宝宝吃，万万不可 。容易让宝宝排斥吃饭，很有压力负担 。
4 用餐前可适当喝水 。如果宝宝处于很渴的状态 ， 比较容易没有胃口，不想吃饭 。如果宝宝一上午没怎么喝水，或者喝水太少，可以考虑餐前适当喂水 ， 可以增进食欲 。
6 对于宝宝不喜欢的食物，可以多尝试不同的做法 。我宝宝不喜欢吃土豆，刚开始以为是不喜欢吃，结果发现不喜欢吃软烂的土豆，而喜欢爽脆的土豆丝 。对待孩子不吃的食物，要多些耐心 ， 多尝试几次 。孩子饮食结构要丰富，不然容易偏食挑食 。
7 尝试不同的餐具 。宝宝是视觉动物，买一些颜色丰富，造型独特的用具也可以激发宝宝用餐的兴趣 。
我的两个双胞胎现在快两岁半了，姐姐筷条都会拿了，弟弟只懂得拿瓢羹吃饭，我们家这两个孩子经常会自己吃饭，过后我在喂点怕他们自己吃没有吃饱，我们的方法很间单不管吃饭睡觉都要规律准时，
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