1、在孩子几个月后可以坐起来时候 ， 我们吃饭时就把孩子放在我们餐桌旁边 ， 培养她对食物的兴趣，虽然那时候她还是吃辅食 ， 没有喂她吃饭 。但是，她在餐桌边可以知道我们吃饭就是在这里就餐的 。
2、孩子一岁后，给她买了颜色鲜艳的儿童餐勺、盘子和学习筷 。和我们一起坐在餐桌边 。我给她餐盘里放她的小颗粒的婴儿辅食，比如小段的面条，米饭，切碎的蔬菜、肉粒等等 。我们同一时间开始吃饭 ， 她这时候肯定都在玩食物，我们让她尽情地吃着玩着 。地上肯定一片狼藉，而且头上、衣服上、桌子上都是饭粒，不过我没有管她，让她自己 探索 ，毕竟也是精细动作的锻炼 。
然后等我们吃完饭后，我再喂她吃些饭菜，确保她吃饱 。并且，在她每次把饭粒送进嘴里时，我们就鼓励她，表扬她 ， 让她开心再去尝试 。
3、就这样，一片狼藉地训练几个月后，过程很辛酸 。每次吃完饭后都要打扫卫生，还要给他洗澡，尽管有罩衣，可是头上，脸上都是饭粒 。
4、就这样，慢慢坚持不晓得几个月后，她已经从头上、脸上、地上、桌子上全是饭粒到只有桌子和地上是饭粒 ， 大部分饭粒可以送进嘴里 。不过在她先自己进食后，我们都会再喂喂她，因为自己进食的大部分都浪费了 。而且老人觉得麻烦浪费，所幸我一直坚持 。
也不知道这样坚持了几个月，她就可以自己用勺子吃饭了 。后来两岁多才开始训练筷子，并且我买的是学习筷 ， 帮助她使用筷子 。
如果没有坚定的意志，家里有老人阻止 ， 帮助孩子训练自主进食会是一道辛酸路 。希望能帮助到想让孩子自主进食的朋友 。
您好 ， 我是lulu老师，很高兴回答您的问题 。
13个月的小宝宝，培养她自主进食，需要注意两个方面：
一、培养小宝宝自主进食的能力13个月的小宝宝其实是很喜欢自己拿勺子、抓食物的 ， 之所以她们不能自主进食 ， 是因为她们能力不够，
他们的手眼协调能力、手部精细动作发展还不够好 ， 造成他们还不能非常熟练的使用勺子、筷子 ， 甚至抓住食物塞到嘴里都非常困难，因此，很多小宝宝在吃饭的时候 ， 总是弄得到处都是 。
但是这种看起来： 孩子不好好吃饭，玩食物、把饭菜弄得到处都是的过程，其实正是孩子在锻炼自己独立进食的本事！
但是， 如果只是在吃饭的时候才想起锻炼宝宝的进食能力，对于小宝宝来说，这种练习的机会太少 ， 何况还有很多父母 ， 因为受不了孩子笨拙而混乱的就餐过程 ， 直接就剥夺了宝宝自主进食的练习机会 ， 这样，孩子就更加不会自己吃饭了！
所以， 正确的做法是，我们在日常生活中，主动创造一些让宝宝练习的机会 ， 比如：
诸如此类的 游戏 ， 让小宝宝一边玩一边练习自主进食的本事 。
二、培养小宝宝自主进食的兴趣1、专属的宝宝餐椅
有一个属于小宝宝自己的餐椅，当宝宝坐上去的时候，就知道要吃饭了 。这是一种就餐前的心理暗示；
2、给宝宝准备适合他们的餐具
小宝宝因为手部精细动作还不够协调，成人的餐具对于孩子来说，使用起来太难，所以我们要给宝宝准备专属的幼儿餐具，适合小宝宝使用 。
3、固定的就餐仪式
每次吃饭前，让小宝宝自己去洗手、自己去拿小碗筷、自己主动坐上小餐椅，然后静静的等候开吃 。
这种固定的流程让小宝宝有一种餐前的仪式感，让幼儿对吃饭充满期待和兴趣 。
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