香蕉胡萝卜一起功效,香蕉平果胡萝卜枸桤能一起煮在一起吗？ _生活百科

1、香蕉平果胡萝卜枸桤能一起煮在一起吗?可以在一起吃的，香蕉本身里面含大量的钾离子、膳食纤维和植物蛋白，具有一定的润肠通便、增加心脏收缩力的作用。能够营养神经，改善失眠。而枸杞子具有补肾壮阳的功效，里面的维生素a可以有效的缓解视疲劳，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素等，具有降胆固醇、防癌抗癌、促进排毒、血管清理、减肥等作用。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、钾等矿物质。胡萝卜所含糖高于一般蔬菜，所含胡萝卜素十分丰富，在人体内可转化成维生素A 。
适合人群：高血压、夜盲症、干眼症患者
禁忌人群：脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者
…还是第一次听说这样煮的…
可以先煮一下，尝一下味道如何？
这些水果可以放在一块煮，最好再加一点冰糖。
应该可以的吧

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2、红萝卜香蕉梨子黄瓜牛奶榨汁喝的好处?喝了可以清热解毒、补充维生素、润肠道，起到美容、减肥的效果。
1、中医认为香蕉性寒味甘，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果。牛奶是含蛋白质多种矿物质维生素比较多的饮品的，香蕉和牛奶榨汁有协同的作用的，既补充了蛋白质又补充了粗纤维有利于身体的健康的。
2、红萝卜、梨、黄瓜可补充维生素、润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟红萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
但这几种果蔬搭配在一起有些寒凉，经常喝会引起肠胃不适、腹胀、腹泻。

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3、胡萝卜香蕉汁的功效香蕉汁的功效：1、能够预防高血压的发生，因为香蕉汁当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用非常强，适当喝香蕉汁而补充钾元素，在预防高血压方面的作用非常明显。2、能够增进食欲、促进消化，因为香蕉汁当中含有丰富的有机酸，而有机酸能够很好的刺激消化液的分泌，进而能够提高机体的消化功能。3、能够提振情绪、预防抑郁症的发生，因为香蕉汁当中含有丰富的5-羟色胺，而5-羟色胺能够让心情变的更加愉悦，适当喝香蕉汁在预防抑郁症方面的作用非常明显。胡萝卜又称红萝卜、甘旬、野生胡萝卜，富含糖类、脂肪胡萝卜素，维生素B1和B2、维生素A，铁等营养成分。其中胡萝卜素有造血功能，能改善贫血或冷血症，还可在体内转化成维生素A可以益肝明目，保护视力，预防夜盲症，还能有利于骨骼生长，增强机体免疫力，预防细胞癌。胡萝卜中还含有植物纤维，能够增加肠蠕动，起到通便减肥之功效。并有降血压，抗癌防癌，美容作用。不宜与辣椒、白萝卜一起食用；炒炖时不宜放醋；脾虚便溏者不宜生吃胡萝卜。
胡萝卜香蕉汁的功效是：
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能提高人体免疫力和自愈力。它还含有丰富的红萝卜素，及维生素、食物纤维等，几乎可以媲美其他维他命丸，早上来一杯胡萝卜汁，提高新陈代谢。此外，它还可以治疗便秘，巩固视力哦。尤其是适合懒散的瘦身者一面调整身材，一面维持健康。香蕉大家就更熟悉了，营养高热量低，味道香甜，是非常多人喜欢的水果之一。
【食材准备】
胡萝卜：一根（我只用了半根）这个自己根据喜好定