菌类对肌肤有再生的功效，不仅抗衰老还能增强肌肤的抵抗力带来肌肤健康，那么有哪些菌类是人们常常用来美容保养的呢?下面就来看看菌类中的美容功臣都有谁吧 。
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常识普及乳酸菌&双歧杆菌
说起乳酸菌，马上浮现在脑海中的就是酸奶、乳酪等乳制品 。其实，很多食品如泡菜、酱油中也含有丰富的乳酸菌，终于让我们找到了这么近在咫尺的乳酸菌美肌秘诀 。
【喝菌类汤可以美容护肤】 纳豆菌
因为受不了纳豆的味道而不吃纳豆的人，可以通过补充含有纳豆菌成分的营养品和小点心来弥补 。
酵母菌
啤酒酵母中含有的谷胱甘肽成分，还具备抗酸化功效 。
醋酸菌
虽然不能直接喝醋，但很多营养品和甜甜的果醋中都含有醋酸菌，可以坚持每天摄取 。
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