【营养汤 帮你健康减肥】之前，我们已经向大家介绍了很多种减肥瘦身的靓汤，这里，小编将继续介绍减肥营养汤，把更多更好的减肥妙方拿出来与大家分享 。
红枣莲藕减肥汤
文章插图
原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量 。
做法:
1.将红枣清洗干净，对半掰开 。藕洗净，切片 。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污 。
3.汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。
这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份，比如红枣中含有能量;莲藕中含有能量、蛋白质;核桃含有补脑物质 。而且汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪;红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品.
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