面对疫情带来的巨大压力，焦虑的我们应该如何保持身心健康( 三 ) _生活百科

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新年伊始，虽然足不能出户，但是可以畅想一下美好未来，趁此机会好好规划一下今年的目标。畅想未来的时候，不妨描述得仔细一些。我们都知道，现在不代表未来，一切都会好起来的。
【面对疫情带来的巨大压力，焦虑的我们应该如何保持身心健康】如果以上方法还是不奏效，记得及时寻求专业人士的帮助：他们会帮助你平静下来，恢复心理平衡。
不要自责、不要焦虑，磨刀不误砍柴工，此刻的放松是为了将来走更远的路。在这个特殊时期，利用难得的闲暇时间，多陪陪自己和家人。此时此刻，一家人平安、健康地待在一起，就是最幸运的事。
虽然此刻身处暗夜，但我们终将迎来曙光。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。让我们满怀期待，等待春暖花开的时候，再相聚。