补充|吃桃胶补充胶原蛋白，皮肤年轻气色好？别傻了，只对一类人有好处
要说最近几年 ， 女性美容养颜的心头宠是谁 ， 那必须要提到桃胶 。 桃胶虽然只是桃树皮上流出的一种胶状物质 ， 但在女性的眼中时美容佳品 ， 常吃能补充胶原蛋白 ， 保持皮肤年轻有弹性 。 经常吃桃胶的女性 ， 气色都比别人好 ， 不过 ， 事实真相是人们想的这样吗？
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常吃桃胶真能给皮肤 ， 补充胶原蛋白吗？
面如桃花是对女性的一种赞美 ， 桃胶又是桃树上长的东西 ， 很有弹性也很黏糊 。 在皮肤层里保存皮肤有弹性的物质 ， 就是胶原蛋白 ， 于是人们认为桃胶黏黏的特性 ， 和银耳很像 ， 银耳能补充胶原蛋白 ， 就认为常吃桃胶可以补充胶原蛋白 ， 气色也会变得好看起来 。
其实这个只是女性没有科学依据的猜想 ， 在加上卖桃胶商家的误导 ， 造成的这么一个结果 。 要说吃桃胶就能补充胶原蛋白 ， 那么 ， 显然是不可能的 。 而且 ， 桃胶也没有宣传上说的那样 ， 对身体效果好 。 因为研究发现 ， 桃胶的组成成分是可溶性膳食纤维 ， 葡萄糖 ， 鼠李糖等 ， 根本没有所谓的胶原蛋白成分 ， 又怎么可能为皮肤补充胶原蛋白 。
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何况 ， 人们说的胶原蛋白 ， 其实只是一种高分子蛋白质 ， 只存在于动物结缔组织中 ， 而桃胶是植物产出的物质 。 在加上胶原蛋白这种蛋白质 ， 不容易被身体吸收利用 ， 每次补充胶原蛋白皮肤根本吸收不到什么 ， 更多的是被肠道分解了 。 还有 ， 胶原蛋白直接补充 ， 和你平时吃肉也没什么差别 ， 依然会被分解掉 ， 起不到所谓的美容养颜的作用 。 要是作为调节口味的食物 ， 桃胶还是可以吃的 ， 但是实用性不高 ， 而且 ， 桃胶只对一类人有好处 。
什么人常吃桃胶对身体好？
桃胶不是一点用处也没有 ， 它含有的营养物质 ， 对于血糖高的人来说是有好处的 。 因为有专家在做研究的时候发现 ， 把桃胶喂给小动物吃 ， 血糖被降低了 。 而且 ， 还提高了小动物胰岛素的敏感度 ， 对调理身体很有帮助 ， 常吃并没有害处 。
还有 ， 桃胶的升糖指数低 ， 适合血糖高的人常吃 ， 重点是不用担心自己吃过后 ， 血糖会出现升高的问题 。 所以 ， 不提桃胶美容美颜的作用 ， 人们吃它来稳定血糖还是有效果的 ， 就是不要抱着吃它会让皮肤变好的期望 ， 每天好好休息还有可能 。
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不过 ， 因为桃胶是桃树皮受伤 ， 流出的一种胶状物质 ， 是任何一种桃树都能产生 。 在加上桃树长桃胶是为了吸引虫子 ， 里面也会含有很多的杂质 ， 所以 ， 千万别自己在家里摘桃树上长的桃胶 ， 就想着立即吃它 。
【补充|吃桃胶补充胶原蛋白，皮肤年轻气色好？别傻了，只对一类人有好处】正确的做法是先晒干成浅红色黄色透明的胶体 ， 再放到清水里面浸泡一夜 ， 把杂质清理干净才能吃 。 此外 ， 你要是发现晒干后的桃胶是浅黄色 ， 或者是透明的颜色就别要了 ， 不仅没什么营养价值 ， 还可能是桃树被真菌感染生成的东西 。
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