5.头痛的处理
(1)时常头痛的人，要以右手大拇指及中指同时用力按住眉毛末端处 ， 在眉尾与太阳穴间之岭骨突处，数次压抑其疼痛点 。再以大拇指及中指，同时用力按住眼睛鱼尾纹末岭脊处 ， 数次压抑其疼痛点 。
(2)再以右手大拇指与中指 ， 按住脸上两边颧骨最高点中间凹陷处，数次压抑其疼痛点 。
(3)上下牙龈咬住，牙槽处肌肉凸出最高点，有个颊车穴 ， 用双手之大拇指压下去，会有想咳嗽反应的地方 ， 因它刺激到肺部气管，此处加以按摩 。
6.听力改善
耳朵的耳珠前面有一听宫穴 ， 把嘴张开时，耳珠前会有凹下的地方，可按此穴 。用双手食指头压按此穴，耳朵有听力毛病者可改善 。
7.女生妇科毛病
耳朵上缘第1软骨结纹处上端，摸了会痛的地方 ， 有一神门穴，女孩子生殖器官有疾病的话，要多压此穴 。把耳朵折压着会感知痛时 ， 表示健康太差 。所以要常常捏按，直到有一天怎么捏按都不会痛，表示身体健康多了 。
8.用手来按摩各部位
(1)轮流用一只手掌抓捏令一只手的肩部、手臂，使之松弛 。因为打坐后肌肉静止不动，要使血气流通 。
(2)胃肠不好的人 ， 以双手掌心按摩腹部，以顺时钟方向，像转八卦般，以两手按摩，胃肠不好的人 ， 要多花时间做这动作 。
(3)大拇指放前，四指放后，摸到背后肾的部位，左右上下搓揉按摩后腰肾脏 。常腰酸背痛的人，肾脏不强壮 。
(4)脚踝内踝边缘是肾经走过经络，按揉大锺、水泉、照海等穴道 。女众有妇科毛病多按此等处所穴道 。
(5)脚踝外踝边缘是膀胱经，按压昆仑、申脉、束骨、至阴穴道 ， 按揉顺着脚外两侧穴道 。这是膀胱经的经路，膀胱与肾是互为表里，肾不好 ， 膀胱经也不会很健康，女孩子妇科毛病也会发生，所以生殖器官有病 ， 都与肾、膀胱不好有关 。
四、打坐所需的道具
(一)坐具(蒲团)：
1.坐具：
若以榻榻米做蒲团，应分上下座两块合成 ， 一般脚放在下座，屁股坐在上座 。其尺度：下座为2*2尺见方，上座为1*2尺 ， 上座高度为1.5寸 。唯打坐的人若大腿太胖或脚僵硬的话，上座高度不够时，打座时两脚摆不下，会有上身后仰的现象发生，故此等人上垫要再加高至最舒适的高度 。待打坐者用功时间久了后，脚已柔软下来，再将上座高度调低至1.5寸左右 。坐在榻榻米蒲团上座时，只能坐表面的三分之一的部分 ， 如此脊椎骨较易打直 。
2.材质：
世上有相物质是一物克一物，打坐蒲团材质也是一样 ， 有的会蕴气，有的会耗气或吸人气 。助人蕴气的材质有稻草、椰子纤维、茶叶、香草、草药、刨下的木材 。耗气或吸人的气者有塑料类、橡胶、PVC、藤材、海绵、泡棉等 ， 这些材质会吸人之气 。
若不信可试验一下：找一练功的人，让他用一手平举时，似可举起重物后，再拿一块塑料布遮盖于其头上 ， 隔绝此人的头与虚空之间气的通路，此时再叫练功人的手，手举起重物 ， 似无法再举起至水平处，或能举而不持久 。
(二) 盖脚巾、夹克(厚衣)、毛巾
1.盖脚巾：
长期间打坐，若不用盖脚巾 ， 关节会发生问题，故定要用盖脚巾盖住脚膝部，甚至打坐习惯了，看电视或和人讲话时盘腿，此时也要用盖脚巾盖住双膝 。因打坐初期时，人的体温因代谢增加会升高，与室温的差距会加大 。假定冬天室温在摄氏22.5°，而体温36.5° ， 打坐时人体温若升高达1°，温差则由14°变为15° ， 故身体会觉得有点凉意 。若夏天室温33°，体温为36.5°，打坐时人的体温增加1°，温差由3.5°增加到4.5°，因此在打坐时，会觉得外围温度下降，因此不会因夏天炎热，造成打坐烦闷，坐一阵子后会觉得更舒适，因温差加大故 。
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