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5、用豆浆机如何做米糊啊?营养米糊的食谱
花生米糊
用料：大米60g，花生30g，姜片5片
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊 。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用
红薯米糊
用料：红薯250g ， 大米30g燕麦20g ， 姜片5片
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内 ， 桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊 。
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品 ， 其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效 。
小米花生糊
用料：小米60g,，花生30g，姜片5片
1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上 ， 接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊 。
功效：益智、补脑、健身
芝麻米糊
用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片
1.将大米、芝麻清洗干净后 ， 与姜片一起放入豆浆桶内 ， 桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊 。
芝麻富含维生素A、E ， 以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心 ， 护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑 ， 是孕期的必食佳品
小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上 ， 接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊 。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑
小米核桃米糊
用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片
制法：1.将小米、核桃清洗干净后 ， 与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间 。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键 ， 再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊 。
功效： 补血益气、健身、补脑
1.黑芝麻糊
做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量 。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气 。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展
做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖 。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内
特色：芝麻味甘、性平 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。
2.黑米芝麻糊
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量 。
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