谁还没有点崩溃的时候,情绪失去控制怎么办?( 三 )


我无时无刻不在寻找意义感,可是不去做哪里来的意义呢?
又到了周日的晚上9:30,我还在公司 。但是今天的加班依旧以失败告终,上周遗留的工作还是没有在周末补齐,难过 。
答:
新年快到了,这是我们一年一度思考意义的时间 。
【谁还没有点崩溃的时候,情绪失去控制怎么办?】意义这个东西很奇怪 。有些事说不上来有什么意义,但坚持的时间足够长,就变成了意义 。比如不洗碗这件事,三天两天不洗,只是一般的懒而已,大多数人再坚持几天也就忍不住洗了 。如果三两个月都不洗,事情就开始有意思了 。如果坚持三年,三十年,那绝对是一种大型行为艺术 。
我很看好你在这方面创造一个了不起的纪录,但恐怕没那么长的时间等你反馈了 。在这短暂的实验里,我们不妨假设一下它已经发生了,假设你可以连续二三十年保持「不动」,你的碗连续二三十年堆在洗碗池里不洗 。最终拿到了一个吉尼斯世界纪录!你会怎样描述自己这样一种成就呢?我的意思是,你需要准备一段领奖词 。还会有采访人员提问:您用这样的行为是在向人类传达怎样的信念?
你会怎么回答呢?
你有7天的时间为自己的事业找到一份意义 。请在7天后告诉我,你自己有哪些新的想法 。
反馈:
30年前,我觉得它们是“应该被解决掉但是迟迟没有行动”的垃圾;
30年后,我因为这堆垃圾创下一个世界纪录——真是天大的笑话 。
这30年里,任凭房租疯涨,也不管心中认为自己的工作多么操蛋,我始终没有离开这个地方 。这里的创业公司来了又走,我如同找到寄主的蟑螂一样,再也无心迁移到另一个地方 。
这位同志,你问我这是在传达什么样的信念?
大概是:一切看起来毫无意义的事情都有可能在一定范围内掀起巨大的波涛 。
彼时是周日早上8:18,我平时看订阅号的习惯是先看一下我喜欢的几个号大概发了哪些内容,然后选取感兴趣的发到文件传输助手,有时间再仔细看 。不过那天是周末,所以决定“看到感兴趣的文章就先看完”,于是点开了李老师的文章 。标题是我感兴趣的话题,坚持的意义,依然是李老师的文章惯有的风格,不会给人丝毫焦虑,其他很多心理学公众号就不尽然了—他们要么制造焦虑,要么贩卖焦虑 。初看是很熟悉的内容,然后才反应过来:“这不是我的留言吗?!”“咦,文采还蛮不错的!”有点感动……“咦,为什么是这个反馈呢?我的重点不在洗碗什么啊?!”“好吧,我试试看,李老师一定有他的道理 。”
接着是一整个周毫无条理的工作和生活,堆积的东西依然很多,而我只想逃 。偶尔在闲暇时间想到李老师布置的作业,会思考“这究竟有什么意义?”
我不知道,也没有别的反馈者那样的大彻大悟,迷茫和拖延仍在继续 。不过依然感谢李老师的回复,祝新年快乐、健康 。
往期反馈2
问:
李老师您好,我是一个考研的学生 。我已经复习了180多天,现在属于那种要么差不多能考上,要么是差一点考不上的程度 。距离考研还有12天,如果我继续努力学习,我觉得自己可以考上 。
但现在随着压力的增大,我感觉我越来越浮躁,越来越学不下去了 。上上周一天半没去学习,上周去网吧打了一下午游戏,隔天又打了一晚上(在这之前我已经坚持100多天没去网吧打游戏了) 。起床时间也越来越晚,从6点,到7点,到现在接近8点才起 。在自习室玩手机的时间也越来越长 。
我觉得我一直都有这样一种倾向:一件事情除非做到彻底的尽善尽美,否则越到临近关头我越倾向于放弃 。

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