清炒莴笋用焯水吗,莴苣用焯水吗( 四 )


好了,一道清脆爽口的清炒莴笋就做好了 。
原料:竹笋一个约300克(去皮后),香菇5个,莴苣半根,胡萝卜一小截
调料:味达美酱油一大汤勺,白砂糖一茶勺,盐、鸡粉、清水各适量
做法:
1、春笋切掉根部,剥去表皮 。
2、春笋、莴苣、胡萝卜均切滚刀块,香菇切两刀四瓣备用 。
3、锅中倒水烧开,加入少许盐,倒入春笋块煮3分钟左右捞出沥水,倒入一勺酱油腌一下 。
4、炒锅放油,烧热后 , 倒入腌过的春笋块和胡萝卜煎至胡萝卜成金黄色,盛出 。
5、锅中留少许底油,放入香菇煸炒几下,倒入春笋块、胡萝卜块、莴苣块 , 煸炒均匀 , 倒入酱油、白砂糖、清水,高火收汤,加盐调味 , 盛出即可 。
注意事项:
1、春笋切好后,一定要放进加盐的沸水中焯透 , 这样能去掉笋的苦涩味 。
2、清水适量放入 , 能保持锅中不干不沾即可 。

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